Очень хочу снова быть худой.

[Танюшка111]

а ты постарайся не сильно нарушать тогда или не много)
пасха - яйки - нам можно))
куличи нельзя конечно)

Да вот яйки то меня и не привлекают особо, я больная до выпечки когда ток вытащишь из духовки хоть прищепку на носу цепляй, я вчера своим булочки делала думала умру от желания сьесть булочку. В этот раз как то тяжелей сидеть после зажора)))

[Танюшка111]

а ты постарайся не сильно нарушать тогда или не много)
пасха - яйки - нам можно))
куличи нельзя конечно)

Да яйца тотне очень и хочется, куличик бы хоть прищепку будет на нос вешай когда надо из духовки доставать. Я больная до выпечки, вчера пекла своим булочки думала умру от желания так булочку хотелось. В этот раз как то тяжелей сидеть после зажора)))

[Танюшка111]

Поздравляю с домиком своим тебя,теперь можешь и гостей принимать
Чисто белки и чисто овощи,это как бы и не дюкан попробуй в овощные дни тогда,хотя бы ужинать мясом или яйцами( белками) по идее еще лучше вес уходить будет.

Мне пока так проще себя дисциплинировать, чуть позже когда лучше привыкну добалю к овощам ну ужин белок.

[Энжик]

я вчера своим булочки делала думала умру от желания сьесть булочку. В этот раз как то тяжелей сидеть после зажора))

это конечно ооочень сложно если домашним печешь и самой тоже хочется(((

а ты подумай что скушав булочку удовольствие будет 5 минут всего)) а скинув еще килограмм 20 довольствия будет намного боооольше)))

[Энжик]

Сегодня овощи завтрак салат из капусты и моркови с парой капель оливкового масла. Обед помидор огурец и морковка сижу жую морковку ощущаю себя кроликом

.

а ты чередуешь 2 дня белок+2 дня ТОЛЬКО овощи???
нужно кушать 2 дня белок и 2 дня белок с овощами же....а не чистые овощи!!

я видела ты писала но сначала не въехала(( в белково-овощные дни не только одни овощи кушать)

Scorpiosha верно говорит:

Чисто белки и чисто овощи,это как бы и не дюкан попробуй в овощные дни тогда,хотя бы ужинать мясом или яйцами( белками) по идее еще лучше вес уходить будет.

[Natalie_K]

Таня, привет! Хороших результатов тебе на диете!
Поддерживаю Анжелу, не мучай себя, будет хорошо худеться и не так голодно если не чистые овощи, а с белком, белок сытость даёт.

[Танюшка111]

Сегодня овощи завтрак салат из капусты и моркови с парой капель оливкового масла. Обед помидор огурец и морковка сижу жую морковку ощущаю себя кроликом

.

а ты чередуешь 2 дня белок+2 дня ТОЛЬКО овощи???
нужно кушать 2 дня белок и 2 дня белок с овощами же....а не чистые овощи!!

я видела ты писала но сначала не въехала(( в белково-овощные дни не только одни овощи кушать)

Scorpiosha верно говорит:

Чисто белки и чисто овощи,это как бы и не дюкан попробуй в овощные дни тогда,хотя бы ужинать мясом или яйцами( белками) по идее еще лучше вес уходить будет.

Да девочки попробую как вы говорите добавлю сегодня к ужину белок.

[Танюшка111]

Таня, привет! Хороших результатов тебе на диете!
Поддерживаю Анжелу, не мучай себя, будет хорошо худеться и не так голодно если не чистые овощи, а с белком, белок сытость даёт.

Привет спасибо, да добавлю сегодня себе на ужин белок.

[Энжик]

вот и правильно!
так и вкуснее и действеннее))
ну и собственно правильнее))

[Танюшка111]

Сегодня ужин поздно забегалась совсем. На ужин отруби залитые йогуртом и куриные рулетики, половинка помидора. Воды пью два литра в день чистой, день почти прошёл не сорвалась и то ладно.