| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Ночная Шиншилла https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11451 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | OKtaVA [ 13 май 2021, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Ночная Шиншилла |
Здравствуйте! Меня зовут Оксана. Худею по Дюкану первый раз и , надеюсь, что получиться хорошо и надолго. Мне 50 лет, 161 см роста во мне и 87 кг. Хотелось бы - 67кг, но к этому надо идти. Путь предстоит, как понимаю долгий... Поэтому присоединяюсь к вашей компании, вместе веселее. Итак, вперёд, к победе!!! 
|
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 13 май 2021, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ночная Шиншилла |
В первый раз диета точно должна отлично сработать  Успехов и легкого пути! |
|
| Автор: | OKtaVA [ 13 май 2021, 18:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ночная Шиншилла |
4,05,21-7,05,21 -- этап *атака*. взвесилась только в начале атаки, т.к. весов у меня нет, а бегать-просить не люблю. при оказии буду взвешиваться. 8,05,21 - начало *чередования* 1/1. по идее должно продолжаться до 24,09,21. С Богом! |
|
| Автор: | Лиана-50 [ 13 май 2021, 23:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ночная Шиншилла |
Оксана,доброго времени суток!Пришла поддержать,это хорошо,что в таком весе задумалась о диете,я думаю у тебя обязательно всё получится
|
|
| Автор: | OKtaVA [ 14 май 2021, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ночная Шиншилла |
Большое спасибо, девочки! Поддержка- это хорошо и приятно. Мне бы рецептиков на чередование 1/1. Сайтом пока не сильно умею пользоваться. |
|
| Автор: | irisha [ 14 май 2021, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ночная Шиншилла |
OKtaVA писал(а): Большое спасибо, девочки! Поддержка- это хорошо и приятно. Мне бы рецептиков на чередование 1/1. Сайтом пока не сильно умею пользоваться. Привет! Рецепты можешь в дневничках у девочках смотреть на первой странице, обычно мы все туда проверенные ссылки на рецепты ставим. А также посмотри наверху в строке меню есть вкладка Рецепты. Удачи в похудении! |
|
| Автор: | Энжик [ 14 май 2021, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ночная Шиншилла |
Оксана, привет) будем знакомы и добро пожаловать))) поддержки тут хоть отбавляй)) удачи на чередовании. а я верно поняла ты с 87 начала худеть? сколько на атаке сбросила неясно еще?) |
|
| Автор: | Лиана-50 [ 16 май 2021, 00:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ночная Шиншилла |
Оксана,доброй ночи!Не теряйся.На сайте очень много рецептов,сверху так и написано рецепты,ну и конечно у всех(в дневнечках),кто здесь давно обитает,то же их много.Если что не понятно в меню,обязательно задавай вопросы,главное не сдавайся,мы с тобой 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|