Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Катин дневник стройности
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11452		 Страница 1 из 2
Автор:  К@тя [ 14 май 2021, 05:23 ]
Заголовок сообщения:  Катин дневник стройности
Доброе утро всем!! Решила и я завести свой дневничок, чтобы держать себя в руках, так сказать :smile3: . С диетой Дюкана я знакома уже давно. В далеком 2014 году похудела на ней на 16 кг. Потом беременность, декрет и все вернулось, да еще и с друзьями.
На данный момент у меня идет 4 день Атаки. Полет нормальный!
Начальный вес 97 кг, рост 168 см.
Дюкан насчитал мне 6 дней Атаки и чередование до 5 ноября. Идеальный вес 70 кг.
У меня планы немного другие. Хочется как минимум 65 кг. Но все впереди. Буду безумно рада и 70 кг. В этом весе я выходила замуж.
После трех дней Атаки мой вес 95,4 кг. Помаленьку двигаюсь. Очень люблю мясо и рыбу, поэтому питаюсь хорошо. Немного слабость есть от малого количества углеводов, но это пройдет.
Буду рада новым знакомствам и общению!!! Всем нам удачи!!! :training1:
Автор:  Jennymaks [ 14 май 2021, 08:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катин дневник стройности
Катя, привет! Успехов!
Автор:  WantToBeSlim [ 14 май 2021, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катин дневник стройности
Слабость действительно быстро пройдет и появится энергия :yes4:

Успехов в похудании)
Автор:  Энжик [ 14 май 2021, 13:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катин дневник стройности
Катя привет)))
нас таких много кто не в первый заход)))
хорошо идеш на атаке))
удачи, уверена, все получится))
Автор:  К@тя [ 15 май 2021, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катин дневник стройности
Спасибо, девочки!! С поддержкой и худеется лучше.
Сегодня у меня небольшой привес. Вчера так рыбы захотелось, а в магазине только была селедка соленая. Вот и в плюсе теперь.
Автор:  Елена Прекрасная_ [ 15 май 2021, 13:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катин дневник стройности
Катя, привет!
Желаю удачи)
Мы почти с тобой в одинаковом весе и роста одинакового!)
Автор:  Энжик [ 15 май 2021, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катин дневник стройности
Кать это водичка от соли задержалась- сольется))
Автор:  Лиана-50 [ 16 май 2021, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катин дневник стройности
Катя,привет,заглянула в твой дневничок,что бы познакомиться :drinks: и поддержать :friends: ведь нам вместе предстоит преодолеть не один десяток кг :training1: а в дружной компании это будет сделать куда интересней.Успешных похуделок :victory:
Автор:  К@тя [ 16 май 2021, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катин дневник стройности
Девочки, привет. Спасибо за поддержку! :friends:
Сегодня последний день Атаки. Завтра наконец-то могу овощи поесть :Yahoo!:
Утром съела овсяноблин, на обед был творог, ужин - желудки куриные.
Аппетит уже снизился. А вес стоит. У нас жара 30 градусов. Мои любимые отеки пришли. Но ничего, главное не нарушать и все сольется.
Отвлекаюсь от еды шитьем. Дочке вчера до 2 ночи шила наряд на внезапно пришедшее лето.
Автор:  Энжик [ 16 май 2021, 17:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катин дневник стройности
Поздравляю с последним днем атаки)) ооо как я хорошо представляю как ты завтра кайф словишь от простых помидорок и огурок)))) умничка; а отеки вон у девочек уходят с диетой- огромный плюс) про водичку не забывай: тем более в жару))
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/