Сонькины записки

[Katerinkawit]

Ну никак не могу наладить питание.
Как себя взять в руки? Все понимаю головой, но постоянно то печеньку хочу, то конфета залетает, хотя я это вообще не ем.
С утра сегодня держусь, купила салат в жар пицце и капучино утром. Понимаю, что это не дюкан от слова совсем. Воду перестала пить, отруби забросила. Где взять силы и продолжить, нужен сильный пинок под зад.
Жду месячные, постоянно какие то отговорки, ладно буду ждать их и заново на 5 дневную атаку.

Соня, ну с твоим абсолютно не таким уж строгим соблюдением диеты, у тебя неплохие результаты. Я после нарушений вообще ухожу в глухой зажор, поэтому лучше соблюдать всё очень строго. Тогда результаты не заставят себя долго ждать. Я в 2013 году за 3 месяца на 22 кг похудела,вот пытаюсь заново взять себя в руки.....