Всем привет! Мне 49, рост 152, вес....61кг на сегодня. Я "дюканю" с 18 июля и с веса 66,4 кг. За 2 месяца всего 5,4 кг. Мало!!!! И я не нарушаю, но сбросить больше чем 500 гр в неделю мне еще ни разу не удавалось. Может виноват гипотериоз ( я на L-тироксине) Может мой режим - у меня бывают дни (когда я заканчиваю проект) когда я почти не сплю. И конечно же мало движения!
Я уже имею опыт в снижении веса - несколько лет назад разъелась до 72 кг. Тогда я перепробовала много разных систем питания - от кремлевки до голливудской диеты, была аквоаэробика, танцы живота, йога....и я стала 55 кг. Прошло 5 лет ... Год назад меня понесло вширь... оказалось щитовидка не хочет работать. На работе аврал за авралом, я перестала выбираться на йогу, а вот любовь к сладкому не ушла и как результат - не влезла в летние наряды...
Увидела в магазине книгу Дюкана "Я не умею худеть", купила, прочитала. Кстати привлекла меня она тем, что раскрыв наугад попала на страницу, где он описывает проблемы похудания у женщин в период менопаузы. Но я очень недоверчива. Стала искать отзывы на ДД в инете и так нашла наш форум. Пишу наш, потому что читаю его уже 2 месяца.
Решила завести дневничок - боюсь сорваться, уж очень все медленно у меня движется. И еще - я в октябре буду в отпуске, в санатории. Что делать? Для консолидации рано (не по сроку, а по достигнутому весу) А круизить вряд ли получится - боюсь там не будет обезжиренных продуктов.
viewtopic.php?f=18&t=1454&start=1590 Плов и не только он (не ДД!!!)
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось
Tomiris 11 фев 2015, 10:50, всего редактировалось 15 раз(а).