Доброго времени суток!
Последнее время, читаю ваш прекрасный форум, из-за угла, уже попахивает каким-то вуайеризмом
Захотелось высказаться, надеюсь, что будет мотивировать и соответственно быстрее идти похудение...
Начну свою позорную историю (если кто-то все же это будет читать, предупреждаю МНОГО БУКВ, просто словесное недержание)
Меня зовут Кира, мне 27 лет, и я погребена под 35 кг. жира, звучит ужасно, но так и было на 26.03.16.
Я не когда не было, худой или полной, обычный вес был около 68-72 кг, при росте 165 см. В переходном возрасте, проснулась однажды утром и поняла, что мясо я больше не ем, так начался период вегетарианства около года, и еще год полтора веганства, закончилось все в больнице, на тот момент я уже весила 80 кг (на фруктах не слабо так разносит).
Начала постепенно переходить на нормальное питание, вес меня не беспокоил, личная жизнь меня устраивала и я себе нравилась
. В институте подружка, предложила за компанию походить в спортзал, но на первое занятие она не пришла
А мне ОЧЕНЬ понравилось, занималась с тренером + правильное питание дало результат 60 кг: мышцы, сила, красота
И вот мне казалось, что теперь я всегда буду такой, а нет.
Вес держался 3 года (3-4 раза в неделю тренировки)
Затем в моей жизни произошли, как мне казались катастрофические моменты, последний год института, и мечта всей жизни летит в помойку, сил на зал не осталось, жалость к себе? начала по-понемногу заедать, итог 70 кг. Только я начала отходить и узнаю, что беременна, +6 кг (но я себя держала всю беременность строго)... параллельно училась. Родив, через неделю маму оперируют, потом еще раз и еще, химия 1 курс, умеряет бабушка, маме опять делают операцию, и еще химию 2 курс, это продолжалось 2 года.... Наверное не стоит говорить, что мне все это время было на себя наплевать, что есть, на учебы и работу ходить себя заставляла. Затем затяжная депрессия на год примерно.
И вдруг, я решила, пробежаться на улице, просто так вечером, после работы, и не смогла...как старая псина, дышать не чем. Придя домой, взвесилась, и цифра меня убила
90,5 кг Где были мои глаза раньше??? Как могла себя так запустить??? Ощущение стыда, просто подавляло...
Пора было, что то решать Начать решила с возвращения к правильному питанию, но не тут то было, я не смогла....в тот момент, принятие мысли, того что
избыточный вес, это не только эстетический дефект, нет это зависимость, такая же как наркотическая или никотиновая, алкогольная. Нужна была сильная артиллерия...... Диеты, не уважала, и считала их подходящими только для слабохарактерных дурочек, которые просто не могу закрыть рот, похоже я одна из них.
2 месяца на ДД, минус 10 кг....
[i]АТАКА- 6 дней (Дюкан предполагал 2,4) сбросила 1,6 кг
ЧЕРЕДОВАНИЕ - 188 дней (Дюкан предполагает до 61 кг), а хочется 55
1 месяц-5,2 кг
2 месяц-3,2кг (на теле появились ключицы, и талия )
Продолжение следует......[/i]