закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14478 ]  На страницу Пред.  1 ... 1215, 1216, 1217, 1218, 1219, 1220, 1221 ... 1448  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 16:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, Натуля! С отвесом! Я смотрю, у тебя сегодня вес как на линейке конечный, планируемый. Надо ж, совпадение. Ты дошла до конца линейки :mosking:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 07:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Изображение

Итоги за ср 14.03.18г.:
* съедено - 1 021 ккал (бжу - 76/46/88 );
* потрачено (тренировке в зале) - примерно 231 ккал; Изображение
* чистыми - 790 ккал; :ok:
* вес - 65,5 кг (0). :pardon:

Кто мне скажет, когда ужО весна?... :parting:

Изображение

Всем солнышка и весны!... :Rose: Если не в природе, то хотя бы в душе! :tender:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 07:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
irisha писал(а):
Привет, Натуля! С отвесом!

Спасибо, Ириша! :friends:

irisha писал(а):
Я смотрю, у тебя сегодня вес как на линейке конечный, планируемый. Надо ж, совпадение. Ты дошла до конца линейки :mosking:

Упс!... :mosking: И точно!
Будем закрепляться! :ok: :derisive:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 08:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2896
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
Nатали писал(а):
Упс!... :mosking: И точно!
Будем закрепляться! :ok: :derisive:

Вот молодец какая! Всем бы так! :friends: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 10:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
budgie писал(а):
Вот молодец какая! Всем бы так! :friends: :Rose: :Rose:

Спасибо, Неля! :thank_you: :friends:
Но это была старая цель... :don-t_mention: Чичас иду до 60-ти!. :derisive: Путь еще далек... :pardon:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 19:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Nатали писал(а):

Итоги за ср 14.03.18г.:
* съедено - 1 021 ккал (бжу - 76/46/88 );
* потрачено (тренировке в зале) - примерно 231 ккал; Изображение
* чистыми - 790 ккал; :ok:
* вес - 65,5 кг (0). :pardon:

Натик, а ты когда- нибудь считала полностью расход калорий за день и приход, не только расход по спорту, а вообще. Включая все передвижения, теоретический расход на жизнедеятельность и всё проч.?
Давно хотела это сделать, так как думаю что большой плюсовой остаток означает что никакого ухода веса не может быть, если приход равен расходу, то вес по идее должен стоять, а при отрицательном балансе по идее должен снижаться. А ты как считаешь?

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 07:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Изображение

Итоги за за 15.03.18г.:
* съедено - 601 ккал (бжу - 39/17/72); :ok:
* потрачено (степпер с гантельками - 30 мин.) - примерно 316 ккал; :training1:
* чистыми - 285 ккал;
* вес - 65,1 кг (-0,4 кг). :boast:

Начали приходить мои "корейцы. :tender:
Первым пришел ВВ-крем Missha M Perfect Cover Blemish Balm BB Cream #21. Пока не пользовалась (жду гидрофильное масло для смывки), но тон смущает... Темнее, чем мой тональник Живанши и уходит в серый... :scratch_one-s_head: Надеюсь, что действительно подстроится под тон, иначе придется кому-то отдарить. :mosking:

Всем хорошего настроения в этот весенний пятничный денек! :Rose: :drinks: :kiss2:

Изображение

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


Последний раз редактировалось Nатали 16 мар 2018, 07:17, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 07:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
irisha писал(а):
Натик, а ты когда- нибудь считала полностью расход калорий за день и приход, не только расход по спорту, а вообще. Включая все передвижения, теоретический расход на жизнедеятельность и всё проч.?

Ириша, я так глубоко не копала... :pardon:

irisha писал(а):
Давно хотела это сделать, так как думаю что большой плюсовой остаток означает что никакого ухода веса не может быть, если приход равен расходу, то вес по идее должен стоять, а при отрицательном балансе по идее должен снижаться. А ты как считаешь?

Ну по идее так и должно быть... :scratch_one-s_head:
Есть в инете сайты, на которых по инд.параметрам считают необходимый для похудения приход. Я считала, точную цифру не помню, но больше 1200 ккал. Хочешь, могу поискать и ссылку на сайт тебе кинуть.

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 08:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2896
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
Молодец Наташа! :tender: 400 гр отвеса, здорово! :Bravo:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 09:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
budgie писал(а):
Молодец Наташа! :tender: 400 гр отвеса, здорово! :Bravo:

:blush2: :blush2: :blush2:
Спасибо, Неля! :thank_you:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14478 ]  На страницу Пред.  1 ... 1215, 1216, 1217, 1218, 1219, 1220, 1221 ... 1448  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron