Натуля, привет! Куда пропала? Работа засосала? Сегодня смотрела новости, так вот, про Тай сказали что там лихорадка какая-то, ты узнай, может прививки надо ставить?

Итоги за ср 19.09.18г.:
* съедено - 1377 ккал (бжу - 104/51/123). С/к колбаса снова проскочила, но уже дозировано, у рамках нормы калорий.
* физра - фитнес, примерно 221 ккал.
* вес - 61,2 кг (-0,3 кг).

Наконец-то сегодня дали отопление! Теперь можно спать без шубы...

ЧЁт мне кажется, что ты скорее весна... Глянь тут.





Спасибо, Ириша, тоже слышала.
Думаю, пока мы соберемся, уже все закончится. По крайней мере, за месяц до отъезда уточним.

Наташ, прочитала про цветотипы, вспомнила, что я проходила тестирование, палетки цветовые прикладывали, у меня тогда ещё натур цвет был. Короч я лето и ближе к холодному. Так то вот. Конечно не зима, близко даже.
Интересно, но в жизни мало пригождается. Косметику чисто интуитивно подбирала всегда, никакие коричневые оттенки мне не идут, тени, подводка были глубокосерыми и дымчатыми, румяна холодно-розовые, тогда сливаются с кожей. Ну и так далее. Спасибо,девушка " светлое лето"

Итоги за чт 20.09.18г.:
* съедено - 1340 ккал (бжу - 98/55/115).
* физра - степпер 20 мин., примерно 184 ккал.
* чистыми - 1156 ккал.
* вес - 61,3 кг (+0,1 кг).

Подхватила где-то цистит... С вечера пн начался дискомфорт... Потом боли начались, вчера вечером пришлось даже принять обезболивающее.
Сегодня сдала мочу, сходила к терапевту, буду лечиться.

Всем здоровья, бодрости и оптимизма!

И с праздником вас, мои красавицы!

А мне коричневые тени идут, глаза синее становятся. Но без подводки в этом случае не обойтись.



Я, честно говоря, не могу понять весна я или лето.

Наташа, с праздником тебя! Добра и благополучия!
Ты что, на больничный пошла? У вас холодно уже. Как-то неделю назад показывали, что у вас снег выпал, а сейчас как?
Хорошей пятницы! Вино наверное сегодня пролетает Здоровья тебе!

Пасиб, мой дружочек!


Не, просто лекарства выписали.


Снег - это не у нас, ближе к Красноярску.
У нас последние 2 дня почти тепло, градусов 15, но снег в горах уже лежит.


Ну вот еще, мне же не антибиотики прописали.

Фулюганка! Хороших выходных!

Итоги за вск 23.09.18г.:
* вес на утро вск - 62,3 кг (1,0 кг).
* съедено (ТФ) - 708 ккал (бжу - 59/2/104).
* физра - прогулка 1 ч. 28 мин., примерно 269 ккал.
* чистыми - 439 ккал.
* вес - 61,7 кг (-0,6 кг).

Оказывается, в этом году 50-летие моей школы, будет встреча выпускников всех лет. Одноклассник уже создал в ВотсАппе группу, человек 15-20 из нашего класса собираются идти. Правда, основная масса училась с нами до 8го класса.
Хочется поехать, но время для меня очень неудачное - 3 ноября.

Всем хорошего настроения!