закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14477 ]  На страницу Пред.  1 ... 1307, 1308, 1309, 1310, 1311, 1312, 1313 ... 1448  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Jennymaks писал(а):
Очень удобно и дисциплинирует)

:yes4: :yes4: :yes4:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 09:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, Натик! С пятницей тебя, с окончанием весны, с новыми летними радостями. Пусть лето оправдает наши надежды, будет хорошая погода,будет мало работы,много отдыха. :yes4:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 09:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
irisha писал(а):
Привет, Натик! С пятницей тебя, с окончанием весны, с новыми летними радостями. Пусть лето оправдает наши надежды, будет хорошая погода,будет мало работы,много отдыха. :yes4:

Спасибо, Ириша! :thank_you: Взаимно! :friends:
Надеюсь, все твои пожелания сбудутся! :yes4:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 17:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Изображение
Что-то я совсем дневник позабросила... :pardon: пора вернуться к отчетам.

Итоги за пн 17.06.19г.:
* вес на утро пн - 60,9 кг (+1,0 кг за выходные).
* съедено - 1380 ккал (бжу - 89/75/89).
* физра - фитнес 45 мин., около 215 ккал + прогулка 1 ч. 36 мин., около 322 ккал
* чистыми - 843 ккал.
* вес - 60,2 кг (-0,7 кг). :ok:

Сегодня прибавлю калорийность, съем мороженку. :derisive:

Изображение

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


Последний раз редактировалось Nатали 19 июн 2019, 07:23, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 20:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
умничка! Мороженку точно заслужила)

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2019, 16:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Изображение

Итоги за вт 18.06.19г.:
* съедено - 1562 ккал (бжу - 78/89/109).
* физра - прогулка 1 ч. 40 мин., около 331 ккал
* чистыми - 1231 ккал.
* вес - 60,1 кг (-0,1 кг).

Решила увеличить дневную калорийность до 1600 кал. Но сегодня, похоже, будет сильно меньше. Ездили по делам, припрозднилась с обедом. Теперь и не знаю, чем поужинать... :scratch_one-s_head:

Всем хорошего настроения! :Rose:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2019, 16:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
mamaptica писал(а):
умничка! Мороженку точно заслужила)

Спасибо, Ириша! :thank_you: :friends: :Rose:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2019, 21:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
:victory:
Приветики.
А какая мороженка хоть была? Простая или замороченная?

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 16:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Изображение

Итоги за ср 19.06.19г.:
* съедено - 1731 ккал (бжу - 101/89/132). Загрузилась шоколадным батончиком... :pardon:
* физра - фитнес 45 мин., около 214 ккал.
* чистыми - 1517 ккал.
* вес - 60,3 кг (+0,2 кг).

:Rose: :Rose: :Rose:
:kiss2: :kiss2: :kiss2:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 16:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Пенелопа писал(а):
:victory:
Приветики.
А какая мороженка хоть была? Простая или замороченная?

Да простая Лакомка. :don-t_mention:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14477 ]  На страницу Пред.  1 ... 1307, 1308, 1309, 1310, 1311, 1312, 1313 ... 1448  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: