Наташ , а ты витамин Д пьёшь ?

Хотя .... где то слышала информацию , что без солнца он плохо усваивается... но я все равно витамин Д в бессолнечное время пью, с ним лучше

Когда уже полёт в тёплые края?

Итоги за чт 29.11.18г.:
* съедено - 1422 ккал (бжу - 104/58/125).
* физра -
* вес - 60,5 кг (-0,1 кг). Всю неделю стабильность - 60,4-60,6 кг.

Всех с пятницЕМ, а некоторых еще и с отпуском!!!

Эльчик, я рыбий жир пью. Круглый год чередую рыбий жир и льняное масло месячными курсами.


В воскресенье вечером.
Тур-оператор, собака, перенес прилет из а/п Пхукет в а/п Краби. После 8и часов перелета придется еще 4 часа в машине трястись. Прям расстроилась позавчера как узнала.

С отпуском тебя! Наташа не расстраивайся! Да, неудобно...но пусть это будет самой большой проблемой, а в остальном все сложится хорошо!

Спасибо, Неля!
Пока не ощутила, что вот-вот отпуск... Может вечером, когда начнем чемодан складывать.


Будем надеяться.

Натуля,с отпуском тебя! Как обычно осознаешь что ты на отдыхе дня через три,когда и дорога будет позади и мысли о работе выветрятся Так вы на две недели или больше? Потом наверняка в Новосиб поедете. Когда тебя у нас здесь ждать то?

На 12 ночей.
Мы летим через Красноярск, так что в Нск нынче не поедем. Сразу обратно.

Натик, хорошо мы осень провели,да? У тебя итоговый минус Думаю тебе он не так и важен, но всё равно приятен. Отдыхай спокойно, у тебя есть задел
Не знаю зайдешь ли завтра, хорошей вам дороги! Приятного отдыха!

Натулик, хорошо отдохнуть! И не забудь, ты обещала фотосессию!!!

Натуля, с Днем рождения! Счастья тебе, любви, нежности!
Отдыхай по полной, а моя открыточка пусть украшает твою страничку! Жду!