По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

Итоги за ср 11.07.18г.:
* съедено - 922 ккал (бжу - 89/22/82) :ok:

* прогулка - 47 мин., около 146 ккал
* чистыми - 776 ккал
* вес - 61,7 кг (-0,7 кг). :derisive:

Исторический минимум на 2м заходе! :yes2:

Всем оптимизма и удачи! :victory:

Nатали

mamaptica писал(а):

вот это правильно! Кому нужны трудовые подвиги ценой собственного здоровья. А уж летом и подавно) Пусть у тебя все будет хорошо, Натик! :Rose:

Спасибо, мой друг! :thank_you:

Я тоже в это верю! :yes4:

irisha

Вот молодец! И в этот раз тоже :yes4:

Натик, оптимистам и небо помогает! Не забываем, мы же мюнхаузены :mosking:

Кто кроме нас нас вытащит из любого фигового настроения!
И вопрос по существу. Что дальше?

Nатали

irisha писал(а):

Вот молодец! И в этот раз тоже :yes4:

irisha писал(а):

Натик, оптимистам и небо помогает! Не забываем, мы же мюнхаузены :mosking:

Кто кроме нас нас вытащит из любого фигового настроения!

Если честно, то по жизни я пессимист, но всеми силами борюсь с этим! Вроде по-немножку стало получаться! :derisive:

irisha писал(а):

И вопрос по существу. Что дальше?

Ириша, в каком смысле?... :scratch_one-s_head:

Если ты про вес, то буду стараться держаться в рамках 61,5-62,5 кг. :ok:

irisha

Ага, я про вес :yes4:

Хороший коридор ты себе выбрала, оптимум :good:

effi

Натулик!!!!!! Молодец какая!!!!! Радуюсь за тебя очень :dance4:

Nатали

irisha писал(а):

Ага, я про вес :yes4:

Хороший коридор ты себе выбрала, оптимум :good:

Я тоже решила, что это оптимальный вариант. :ok:

В общем и целом я себе нра. Физры не хватает, но летом у нас закрывается все. Да и рука у меня еще болит. Не знаю, к осени отпустит или нет. :dntknw:

Nатали

effi писал(а):

Натулик!!!!!! Молодец какая!!!!! Радуюсь за тебя очень :dance4:

Спасибо, дружочек! :thank_you:

budgie

Nатали писал(а):

irisha писал(а):

Ага, я про вес :yes4:

Хороший коридор ты себе выбрала, оптимум :good:

Я тоже решила, что это оптимальный вариант. :ok:

В общем и целом я себе нра. Физры не хватает, но летом у нас закрывается все. Да и рука у меня еще болит. Не знаю, к осени отпустит или нет. :dntknw:

Да, что там говорить, молодец ты и мы тобой гордимся! :yes4:

Вот...

Nатали

budgie писал(а):

Да, что там говорить, молодец ты и мы тобой гордимся! :yes4:

Вот...

Спасибо, Неля! :thank_you:

Я очень ценю вашу поддержку! Вы все - настоящие друзья, хоть и находитесь за тысячи километров! :friends: