Вчера возникла мыслЯ: стереть пыль со старичка-степпера и шагать вечерами минут по 30 в дополнение к физре... Теперь надо не потерять эту мыслЮ в водовороте будней...

Анаит, я не худею. Цель - поддержка достигнутых результатов! Пока (тьфу-тьфу-тьфу! ) вроде справляюсь!

Спасибо, Ириша!

Березка!...

Березка сногсшибательная Натик, я тоже периодически на степпер запрыгиваю, скрипит потихоньку, не понятно пружинки или коленки Вообще врачи говорят что очень полезно для колен

Ириша, я свой давно позабыла-позабросила... только пыль вытираю.
Но в связи с ростом попы, ищу дополнительные нагрузки.


Хм, интересно... Не встречала такой информации.

Ух ты какая тут Баба-Березочка !!!!!!
А Маша с мыслями - как всегда , не в бровь , а в глаз !!!!!!!
У меня тоже , не понятно , кто быстрее , мысли или я ....

Привет Натуль

Нат, по поводу колен. Я теперь в силу наличия свободного времени, иногда утром смотрю программу про здоровье, глубокоуважаемого мной доктора Мясникова. Не все конечно, а те моменты которые меня касаются (вообще хорошо, что таких моментов мало ). Там приглашенные доктора, оч авторитетные- заведующие клиник и проч. Так что про колени это я там услышала

Ириша, спасибо за полезную информацию!

Про степпер успешно забыла, ворона!...