По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

effi писал(а):

Молодчага !!!!!! :good:

С тебя пример беру! :friends:

Nатали

irisha писал(а):

Наш ответ --- 15 мин с килограммовыми гантелями :ok:

Догоняй!

irisha

Nатали писал(а):

irisha писал(а):

Наш ответ --- 15 мин с килограммовыми гантелями :ok:

Догоняй!

Я еще гулять пойду и вечером еще минут 15 на степпере :dance4:

irisha

Nатали писал(а):

irisha писал(а):

Да, увлажнитель хорошая штука, много лет им пользовались, а вот недавно он сдох. Вода у нас жёсткая, известковая, забились капилляры. Тоже выбираю сейчас новый.

Поделись, какой присмотрела?

Мужу дала задание, но пока движения нет. Но у нас при -8 на улице приоткрыто окно на улицу с лоджии и не холодно. Даже цветы там стоят. В квартире все равно +26!

Nатали

irisha писал(а):

Я еще гулять пойду и вечером еще минут 15 на степпере :dance4:

Ну гулять-то я точно не пойду... :pardon:

Прогулки при -30°С - еще то удовольствие. :mosking:

irisha писал(а):

Мужу дала задание, но пока движения нет. Но у нас при -8 на улице приоткрыто окно на улицу с лоджии и не холодно. Даже цветы там стоят. В квартире все равно +26!

Мы и при -15°С дверь на застекленную лоджию открытой держим.
Я выбрала 2 варианта Hyundai. Один нра больше, но он опять в единственном экземпляре. :beee:

Боюсь, снова придет облезлый. Короче, думаю пока. :scratch_one-s_head:

mamaptica

ну ты просто физкультурный гигант, Натик! Дома!!!С гантельками!!! Нет, это точно не для меня. Я- стадное животное) Дома только в кресле у компа, на большее меня не хватает)))

Nатали

mamaptica писал(а):

ну ты просто физкультурный гигант, Натик! Дома!!!С гантельками!!! Нет, это точно не для меня. Я- стадное животное) Дома только в кресле у компа, на большее меня не хватает)))

Ириша, всего лишь ходьба на степпере, гантельки в руках. :pardon:

mamaptica

Nатали писал(а):

mamaptica писал(а):

ну ты просто физкультурный гигант, Натик! Дома!!!С гантельками!!! Нет, это точно не для меня. Я- стадное животное) Дома только в кресле у компа, на большее меня не хватает)))

Ириша, всего лишь ходьба на степпере, гантельки в руках. :pardon:

так разве ж этого мало?!!! Потому и восхищаюсь) У меня велотренажер вместо вешалки)

Nатали

mamaptica писал(а):

так разве ж этого мало?!!! Потому и восхищаюсь) У меня велотренажер вместо вешалки)

Nатали

Озадачившись калорийностью посчитала свой вечерний салатик... 455 ккал... :swoon2:

А ведь еще и кексик с изюмом следом идет...
Что делать, что делать?.... :dntknw:

Уполовиню порции курицы и сыра и орех на треть уменьшу.

Да, 2го разгрузочного дня мне не миновать... Надо прикинуть, что можно себе позволить в рамках хотя бы 600 ккал с 3хразовым питанием.

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме