Неля, привет.
Добавила тебя в друзья.

Кста, как там твои мангИ, отошли после грозы?

Они еще совсем маленькие, около см, 3 штучки точно живые, а остальные под вопросом?
Ну теперь за Иришей очередь, у нас на myfitnesspal теплая такая интернациональная компашка подобралась.

Будем надеяться, все отойдут.

Ну вот, сегодня тоже день насмарку...
У коллеги ДР, поднимем по бокальчику шампусика.
Но от тортика воздержусь.

Да, ладно Натали, стоит ли переживать по такому поводу? Все-таки приятное событие. Не каждый день бывает.

Неля, да я и не переживаю! Я к философски отношусь к таким моментам.
Но на физру, похоже, не иду... шампанское с 2мя бутербродами и виноградом тяжеловато перед тренировкой. Буду дома на степпере отрабатывать.

Закономерный привес после шампанского и при отсутствии физры (до степпера так и на дошла).
Вес 61,3 кг(+0,3 кг).

Сегодня грозился зайти родственник с бутылкой шампанского. Его повысили, причем очень сильно, через должностную ступеньку. Попытаюсь перенести на птн, а то какая-то запойная неделя получается

ржу , картинка понравилась

Итоги за чт 18.10.18г.:
* съедено - 1359 ккал (бжу - 94/50/124).
* физра - степпер 20 мин., около 209 ккал.
* чистыми - 1150 ккал.
* вес - 60,3 кг (-1,0 кг). Совершенно неожиданный огромный отвес (опять снова чОли весы квакнули?... ), это уже слишком.
Сегодня буду исправлять ситуацию...

Со стратегическим отвесом молодец
Нат , а в спорт студии весы есть , чтоб хоть раз в неделю проверочно с домашними проверять контролировать..... а то я помню как твои шалуны тебя в заблуждения то вводили.
Приятной пятницы тебе дорогая