закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14478 ]  На страницу Пред.  1 ... 1242, 1243, 1244, 1245, 1246, 1247, 1248 ... 1448  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 09:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
:yes4: :smile3: :yes4: :smile3:
:friends: :Rose: :kiss2:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2018, 08:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Изображение

Итоги за вт 17.07.18г.:
* съедено - 1215 ккал (бжу - 73/52/110). Преребор, жутко захотелось сладкого, была сгущенка и конфета... :blush2:
* прогулка - :pardon: опять снова дождь весь день :beee: И такой прогноз на ближайшие 10 дней. :sorry:
* вес - 61,2 кг (-0,2 кг). Видимо надо поднять калорийность до 1300 ккал... :scratch_one-s_head: Меньше мне уже и не надо бы, сейчас все устраивает. :yes4:

Всем хорошего настроения! :Rose:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2018, 09:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
effi писал(а):
:yes4: :smile3: :yes4: :smile3:
:friends: :Rose: :kiss2:

Изображение Изображение :friends: :Rose: Изображение Изображение Изображение

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2018, 10:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, Натуля! 1300 ккал это хорошая калорийность, так как тебе худеть не надо :yes4: Как у тебя общее физическое состояние?Что-то кроме ходьбы присутствует в качестве физнагрузки?

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2018, 14:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
irisha писал(а):
Привет, Натуля! 1300 ккал это хорошая калорийность, так как тебе худеть не надо :yes4:

Наверное на сл неделе сделаю 1300 ккал. А сегодня был "загрузочный" день, ездили на шашлык. :wink3:

irisha писал(а):
Как у тебя общее физическое состояние?Что-то кроме ходьбы присутствует в качестве физнагрузки?

Ириша, кроме ходьбы ничего нет. :pardon:
И не знаю, смогу ли по осени вернуться на фитнес. :scratch_one-s_head: До сих пор болит левая рука. Травматолог сказал, что по всей видимости надорваны связки. Надо бы собраться и сделать МРТ.

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 15:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Изображение

Итоги за ср 18.07.18г.:
* съедено - фигова туча калорий, ездили на шашлыки... Ну а потом, по принципу: "сгорел сарай, гори и хата"... снова была сгущенка и конфеты... :blush2: "Загрузочный" день, одним словом. :girl_crazy:
* вес - 61,6 кг (+0,4 кг). Вполне закономерно. :pardon:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 07:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Изображение

Итоги за чт 19.07.18г.:
* съедено - 1089 ккал (бжу - 64/52/92, преребор с жирами)
* прогулка - :pardon:
* вес - 61,1 кг (-0,5 кг). Со следующей недели подниму каллорийность до 1300 ккал. :ok:

Сегодня ДР у младшенького! Изображение
19 лет стукнуло деточке! :connie_mama: с чем его и поздравляю! :Rose:

Всем хороших выходных! :Rose: А лично мне - возвражения лета, дождь уже подзадолбал... :beee:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 10:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Наташа, поздравляю тебя с днем рождения сыночка! Счастья ему! Пусть у него всё получится в жизни! А вам с мужем здоровья крепкого, растите дальше своего младшенького :yes4:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 20:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Ириша, спасибо за поздравление и пожелания! :thank_you: :friends:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 20:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Натик, с именинником. :Rose: :Rose: :Rose:
Легкой жизненной дороги сыночку. Удачи и успехов во всем.
:d_birthday:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14478 ]  На страницу Пред.  1 ... 1242, 1243, 1244, 1245, 1246, 1247, 1248 ... 1448  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: