По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[pepsık]

Натусик, пролистала несколько страничек.., какая же ты умничка!!! Вот как надо серьёзно подходить к делу и к своему телу!!!)
Будешь моей мотивашкой!

Всем присутствующим приветище и хорошего настроения!!!

[Nатали]

Натусик, пролистала несколько страничек.., какая же ты умничка!!! Вот как надо серьёзно подходить к делу и к своему телу!!!)
Будешь моей мотивашкой!

Всем присутствующим приветище и хорошего настроения!!!

Светик, спасибо за теплые слова!
Не все так радужно, но работы ведутся! Присоединяйся!

[irisha]

Не все так радужно, но работы ведутся!

Помню-помню, сколько у тебя еще килограммов не освоено Натик, ну чем бы ты еще занималась в свободное от работы время

[Nатали]

Ну что, пора заканчивать 8-имартовский пищевой разгул...
До отпуска буду хорошей девочкой (ну почти, пятница - не в счет ).
В планах - 4 кг за 4 недели.
Завтра - ТФ.

[Nатали]

Натик, ну чем бы ты еще занималась в свободное от работы время

[Nатали]

Отчет за неделю:
* физра: фитинес в зале - пн, степпер - вт (30 мин. с гантельками);
* разгрузочный день - вт (593 ккал), чт (585 ккал) ;
* прогулка: чт (110 мин.), сб (30 мин.), вск (90 мин.).
* ТФ - вск (625 ккал), -0,4 кг
* вес 12.03.18г. - 66,0 кг, -0,9 кг за неделю.

Всем хорошего дня!

[Пенелопа]

Я уже и купила, и пироженку сьела и люлей мужикам своим раздала.....
Думала, что это я не стой ноги встала.......а это это гендерное отличие.
Натик, а ты откуда книжки скачиваешь?

[Nатали]

Я уже и купила, и пироженку сьела и люлей мужикам своим раздала.....
Думала, что это я не стой ноги встала.......а это это гендерное отличие.

Не, я сегодня паинька! Только половинку кекса с изюмом (32 гр) зажевала в обед, но это в норму вписывается. Настроение пока приличное, никого не покусала. Ну а покупка завтра планируется, кедики куплю если понравятся/подойдут. ВотЬ!

Натик, а ты откуда книжки скачиваешь?

Иннусь, у нас все сайты, где качала постоянно позакрывали. Сейчас просто тупо в поисковике набираю нужную книгу и качаю на выпавших сайтах.
Если тебя что-то конкретное интересует, пиши. Может у меня уже скачано, кину в почту.

[Пенелопа]

Я скачиваю на flibusta.is
Только там нужно зарегистрироваться. Книг оооочень много и новинки быстро появляются.

[Nатали]

Я скачиваю на flibusta.is
Только там нужно зарегистрироваться. Книг оооочень много и новинки быстро появляются.

У нас Флибусту вроде закрывали... Надо глянуть может заработала.