закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11870 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 1187  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 03 окт 2011, 20:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 00:15
Сообщений: 1033

Не в сети
Zotichka писал(а):
Наташа, привет!! Молодец, что начала!!! а насчет того, что быстро и сразу - тоже не советую, тем более что ДЮ говорит то, что проверено им на протяжении 30 лет!!! Как говорится - тише едешь - дальше будешь!!! да и организму и приятнее , и полезнее, а главное - успевает с новым весом пообвыкнуться!!! Это тоже очень большое значение имеет! тем более, что тебе круизить-то всего 46 дней!!! Удачи!!! :tender:

:yes4: целиком и полностью :smile3:

_________________
начало 30.06.11
Консолидация с 21.08.11


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2011, 05:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Zotichka, Летающая, спасибо за поддержку!!! :blush2:
Буду рада всем советам и рекомендациям от опытных Дюкановцев! :victory:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2011, 05:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Ой, какая ням-нямка: куриные корзиночки с яйцом!!! :connie_21:
Аж слюни бегут! Вечером сделаю! :curtsey:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


Последний раз редактировалось Nатали 29 апр 2014, 05:45, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2011, 17:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Н-да, благими намерениями вымощена дорога в ад... :girl_haha: Мечты о куриной корзиночке закончились банальным омлетом с курицей! :pardon:
Ну да ладно!
Отчет за 2-й день Атаки ‒ 04.10.11г.:
‒ завтрак: творог 1,8% +кефир 0,1%, жареная индейка, кофе с молоком;
‒ 2-й завтрак: «Белковый салат», кофе;
‒ обед: отварной куриный окорочок, мягкий домашний творожок с укропом, зеленый чай;
‒ полдник: зеленый чай;
‒ ужин: «Белковый салат», заправленный кефиром 1% с соевым соусом , кефирная сыворотка ;
‒ 2-й ужин: омлет с курицей, кефир 0,1%.
Вода ‒ около 3-х стаканов (сбилась со счета :girl_crazy:), всего жидкости - 9 стаканов (около 2,5 л)
Вечерняя прогука - 35 мин.
...
Ну вот, думала закончила отчет. Ан нет! Сварила на завтра бульон и так захотелось - жуть. Напилась, теперь аж в пузе булькает!
Стыдно должно быть, девушка!!! :acute:
Получилось, что выпила примерно 10 стаканов жидкости.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2011, 22:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2011, 07:04
Сообщений: 1881
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
все нормально :ok:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2011, 23:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 00:15
Сообщений: 1033

Не в сети
И ничего не стыдно :no: всё в норме :smile3:

_________________
начало 30.06.11
Консолидация с 21.08.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2011, 03:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Летающая писал(а):
И ничего не стыдно :no: всё в норме :smile3:

Просто обпилась бульоном, потом себя пузырем ощущула и тяжесть в желудке! :blush2:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2011, 03:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Ну вот, говорила что взвешиваться буду редко. Нет, не выдержала :blush2: и сегодня с утра встала на весы: отвес 0,400 кг. за 2 дня Атаки.
Не пойму, много или мало с учетом того, что Дюкан прописал Атаку на 3 дня и плановый отвес после Атаки - 1,1 кг :mosking:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2011, 04:56 

Зарегистрирован: 06 сен 2011, 10:21
Сообщений: 235

Не в сети
Да все хорошо!!! :) все уйдет рано или поздно!
Жарите то без масла?

Еще вопрос- а нам чтоли можно куриные ноги? Мы только филе едим.

_________________
Мои подвиги
Изображение

Мой мужчина
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2011, 06:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Тиночка писал(а):
Да все хорошо!!! :) все уйдет рано или поздно!
Жарите то без масла?

Еще вопрос- а нам чтоли можно куриные ноги? Мы только филе едим.

1. Смазываю антипригарную сковороду 1-2 каплями подсолнеченого масла.
2. Ноги куриные можно. У Дюкана написано, что можно все куриное мясо за исключением кожи и наружной части крыла. По предпочтительности употребления: белое мясо, бедро, крылья.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11870 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 1187  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], larochka1306, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: