Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

По дороге к совершенству!... Стабилизация!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1623
Страница 2 из 1448

Автор:  Летающая [ 03 окт 2011, 20:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!...

Zotichka писал(а):
Наташа, привет!! Молодец, что начала!!! а насчет того, что быстро и сразу - тоже не советую, тем более что ДЮ говорит то, что проверено им на протяжении 30 лет!!! Как говорится - тише едешь - дальше будешь!!! да и организму и приятнее , и полезнее, а главное - успевает с новым весом пообвыкнуться!!! Это тоже очень большое значение имеет! тем более, что тебе круизить-то всего 46 дней!!! Удачи!!! :tender:

:yes4: целиком и полностью :smile3:

Автор:  Nатали [ 04 окт 2011, 05:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!...

Zotichka, Летающая, спасибо за поддержку!!! :blush2:
Буду рада всем советам и рекомендациям от опытных Дюкановцев! :victory:

Автор:  Nатали [ 04 окт 2011, 05:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!...

Ой, какая ням-нямка: куриные корзиночки с яйцом!!! :connie_21:
Аж слюни бегут! Вечером сделаю! :curtsey:

Автор:  Nатали [ 04 окт 2011, 17:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!...

Н-да, благими намерениями вымощена дорога в ад... :girl_haha: Мечты о куриной корзиночке закончились банальным омлетом с курицей! :pardon:
Ну да ладно!
Отчет за 2-й день Атаки ‒ 04.10.11г.:
‒ завтрак: творог 1,8% +кефир 0,1%, жареная индейка, кофе с молоком;
‒ 2-й завтрак: «Белковый салат», кофе;
‒ обед: отварной куриный окорочок, мягкий домашний творожок с укропом, зеленый чай;
‒ полдник: зеленый чай;
‒ ужин: «Белковый салат», заправленный кефиром 1% с соевым соусом , кефирная сыворотка ;
‒ 2-й ужин: омлет с курицей, кефир 0,1%.
Вода ‒ около 3-х стаканов (сбилась со счета :girl_crazy:), всего жидкости - 9 стаканов (около 2,5 л)
Вечерняя прогука - 35 мин.
...
Ну вот, думала закончила отчет. Ан нет! Сварила на завтра бульон и так захотелось - жуть. Напилась, теперь аж в пузе булькает!
Стыдно должно быть, девушка!!! :acute:
Получилось, что выпила примерно 10 стаканов жидкости.

Автор:  natalya2010 [ 04 окт 2011, 22:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!...

все нормально :ok:

Автор:  Летающая [ 04 окт 2011, 23:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!...

И ничего не стыдно :no: всё в норме :smile3:

Автор:  Nатали [ 05 окт 2011, 03:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!...

Летающая писал(а):
И ничего не стыдно :no: всё в норме :smile3:

Просто обпилась бульоном, потом себя пузырем ощущула и тяжесть в желудке! :blush2:

Автор:  Nатали [ 05 окт 2011, 03:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!...

Ну вот, говорила что взвешиваться буду редко. Нет, не выдержала :blush2: и сегодня с утра встала на весы: отвес 0,400 кг. за 2 дня Атаки.
Не пойму, много или мало с учетом того, что Дюкан прописал Атаку на 3 дня и плановый отвес после Атаки - 1,1 кг :mosking:

Автор:  Тиночка [ 05 окт 2011, 04:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!...

Да все хорошо!!! :) все уйдет рано или поздно!
Жарите то без масла?

Еще вопрос- а нам чтоли можно куриные ноги? Мы только филе едим.

Автор:  Nатали [ 05 окт 2011, 06:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!...

Тиночка писал(а):
Да все хорошо!!! :) все уйдет рано или поздно!
Жарите то без масла?

Еще вопрос- а нам чтоли можно куриные ноги? Мы только филе едим.

1. Смазываю антипригарную сковороду 1-2 каплями подсолнеченого масла.
2. Ноги куриные можно. У Дюкана написано, что можно все куриное мясо за исключением кожи и наружной части крыла. По предпочтительности употребления: белое мясо, бедро, крылья.

Страница 2 из 1448 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/