Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
По дороге к совершенству!... Стабилизация! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1623 |
Страница 2 из 1448 |
Автор: | Летающая [ 03 окт 2011, 20:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
Zotichka писал(а): Наташа, привет!! Молодец, что начала!!! а насчет того, что быстро и сразу - тоже не советую, тем более что ДЮ говорит то, что проверено им на протяжении 30 лет!!! Как говорится - тише едешь - дальше будешь!!! да и организму и приятнее , и полезнее, а главное - успевает с новым весом пообвыкнуться!!! Это тоже очень большое значение имеет! тем более, что тебе круизить-то всего 46 дней!!! Удачи!!! целиком и полностью |
Автор: | Nатали [ 04 окт 2011, 05:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
Zotichka, Летающая, спасибо за поддержку!!! Буду рада всем советам и рекомендациям от опытных Дюкановцев! |
Автор: | Nатали [ 04 окт 2011, 05:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
Ой, какая ням-нямка: куриные корзиночки с яйцом!!! Аж слюни бегут! Вечером сделаю! |
Автор: | Nатали [ 04 окт 2011, 17:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
Н-да, благими намерениями вымощена дорога в ад... Мечты о куриной корзиночке закончились банальным омлетом с курицей! Ну да ладно! Отчет за 2-й день Атаки ‒ 04.10.11г. ‒ завтрак: творог 1,8% +кефир 0,1%, жареная индейка, кофе с молоком; ‒ 2-й завтрак: «Белковый салат», кофе; ‒ обед: отварной куриный окорочок, мягкий домашний творожок с укропом, зеленый чай; ‒ полдник: зеленый чай; ‒ ужин: «Белковый салат», заправленный кефиром 1% с соевым соусом , кефирная сыворотка ; ‒ 2-й ужин: омлет с курицей, кефир 0,1%. Вода ‒ около 3-х стаканов (сбилась со счета ), всего жидкости - 9 стаканов (около 2,5 л) Вечерняя прогука - 35 мин. ... Ну вот, думала закончила отчет. Ан нет! Сварила на завтра бульон и так захотелось - жуть. Напилась, теперь аж в пузе булькает! Стыдно должно быть, девушка!!! Получилось, что выпила примерно 10 стаканов жидкости. |
Автор: | natalya2010 [ 04 окт 2011, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
все нормально |
Автор: | Летающая [ 04 окт 2011, 23:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
И ничего не стыдно всё в норме |
Автор: | Nатали [ 05 окт 2011, 03:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
Летающая писал(а): И ничего не стыдно всё в норме Просто обпилась бульоном, потом себя пузырем ощущула и тяжесть в желудке! |
Автор: | Nатали [ 05 окт 2011, 03:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
Ну вот, говорила что взвешиваться буду редко. Нет, не выдержала и сегодня с утра встала на весы: отвес 0,400 кг. за 2 дня Атаки. Не пойму, много или мало с учетом того, что Дюкан прописал Атаку на 3 дня и плановый отвес после Атаки - 1,1 кг |
Автор: | Тиночка [ 05 окт 2011, 04:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
Да все хорошо!!! ) все уйдет рано или поздно! Жарите то без масла? Еще вопрос- а нам чтоли можно куриные ноги? Мы только филе едим. |
Автор: | Nатали [ 05 окт 2011, 06:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
Тиночка писал(а): Да все хорошо!!! ) все уйдет рано или поздно! Жарите то без масла? Еще вопрос- а нам чтоли можно куриные ноги? Мы только филе едим. 1. Смазываю антипригарную сковороду 1-2 каплями подсолнеченого масла. 2. Ноги куриные можно. У Дюкана написано, что можно все куриное мясо за исключением кожи и наружной части крыла. По предпочтительности употребления: белое мясо, бедро, крылья. |
Страница 2 из 1448 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |