закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12355 ]  На страницу Пред.  1 ... 1211, 1212, 1213, 1214, 1215, 1216, 1217 ... 1236  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2018, 07:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 1692
Откуда: Австралия

Не в сети
Наташа привет! :friends: Поздравляю с отвесом! :Rose:

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2018, 09:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17999

Не в сети
budgie писал(а):
Наташа привет! :friends: Поздравляю с отвесом! :Rose:

Спасибо, Неля! :thank_you: :friends:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2018, 09:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 9107
Откуда: Москва

Не в сети
Натик, ты молодец! Я в тебе и не сомневалась :yes4: Ты трудолюбивая и целеустремленная пчёлка (вот почему у тебя такой бегунок :mosking: ). Опять сейчас быстро дойдешь до конца линейки и будешь с пьедестала на нас поглядывать :yes4:

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение

Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 05:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17999

Не в сети
Изображение

Отчет за неделю:
* физра: фитинес в зале - пн, ср, :training1: степпер - вт, чт (по 30 мин. с гантельками); :training1:
* разгрузочный день - вт (593 ккал), чт (585 ккал) ;
* прогулка: :pardon:
* ТФ - :pardon:
* вес 66.9 кг (+0,8 кг). :(

Ни ТФ, ни прогулки в вск не было, уезжали на выходные на юбилей к золовке. Так что вместо разгрузочного вск была загрузочная сб. :parting:
А впереди - 8 марта... :girl_impossible: В ср на работе постараюсь ограничиться бокалом шампанского и мандаринкой.

Всем удачной короткой недельки! :Rose:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 05:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17999

Не в сети
irisha писал(а):
Натик, ты молодец! Я в тебе и не сомневалась :yes4: Ты трудолюбивая и целеустремленная пчёлка (вот почему у тебя такой бегунок :mosking: ).

Ириша, спасибо большое! :thank_you:

irisha писал(а):
Опять сейчас быстро дойдешь до конца линейки и будешь с пьедестала на нас поглядывать :yes4:

Ириша, жизнь показала, что пьедестал - штука весьма шаткая!... :girl_crazy:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 12:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 9107
Откуда: Москва

Не в сети
Да лааадно :parting: Корону поправили и вперед!
Натик, не бери близко к сердцу, расслабся и получи удовольствие :yes4:

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение

Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 12:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 1692
Откуда: Австралия

Не в сети
Наташа это мы просто завидуем! :mosking: Мне даже во сне не приснится сбросить 2.6 кг. :pardon:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 12:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17999

Не в сети
irisha писал(а):
Да лааадно :parting: Корону поправили и вперед!

:girl_crazy: :girl_crazy: :girl_crazy: Изображение

irisha писал(а):
Натик, не бери близко к сердцу, расслабся и получи удовольствие :yes4:

Ириша, да я и не переживаю по этому поводу. :don-t_mention: Жизнь вносит свои корретивы в наши планы, что уж тут поделаешь. :pardon:
Жаль только, что назад откатилась слегка. :beee:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 12:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17999

Не в сети
budgie писал(а):
Наташа это мы просто завидуем! :mosking: Мне даже во сне не приснится сбросить 2.6 кг. :pardon:

Неля, да я знаю, что вы любя! :friends:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 05:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17999

Не в сети
Изображение

Итоги за пн 05.03.18г.:
* съедено - 1155 ккал (бжу - 73/55/83);
* потрачено в зале - примерно 322 ккал;
* чистыми - 833 ккал;
* вес - 66,3 кг (-0,6 кг).
Движемся помаленьку! :ok:

Изображение

:girl_crazy: :girl_crazy: :girl_crazy:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12355 ]  На страницу Пред.  1 ... 1211, 1212, 1213, 1214, 1215, 1216, 1217 ... 1236  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: