Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

По дороге к совершенству!... Стабилизация!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1623		 Страница 1214 из 1451
Автор:  budgie [ 02 мар 2018, 07:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
Наташа привет! :friends: Поздравляю с отвесом! :Rose:
Автор:  Nатали [ 02 мар 2018, 09:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
budgie писал(а):
Наташа привет! :friends: Поздравляю с отвесом! :Rose:

Спасибо, Неля! :thank_you: :friends:
Автор:  irisha [ 02 мар 2018, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
Натик, ты молодец! Я в тебе и не сомневалась :yes4: Ты трудолюбивая и целеустремленная пчёлка (вот почему у тебя такой бегунок :mosking: ). Опять сейчас быстро дойдешь до конца линейки и будешь с пьедестала на нас поглядывать :yes4:
Автор:  Nатали [ 05 мар 2018, 05:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
Изображение

Отчет за неделю:
* физра: фитинес в зале - пн, ср, :training1: степпер - вт, чт (по 30 мин. с гантельками); :training1:
* разгрузочный день - вт (593 ккал), чт (585 ккал) ;
* прогулка: :pardon:
* ТФ - :pardon:
* вес 66.9 кг (+0,8 кг). :(

Ни ТФ, ни прогулки в вск не было, уезжали на выходные на юбилей к золовке. Так что вместо разгрузочного вск была загрузочная сб. :parting:
А впереди - 8 марта... :girl_impossible: В ср на работе постараюсь ограничиться бокалом шампанского и мандаринкой.

Всем удачной короткой недельки! :Rose:
Автор:  Nатали [ 05 мар 2018, 05:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
irisha писал(а):
Натик, ты молодец! Я в тебе и не сомневалась :yes4: Ты трудолюбивая и целеустремленная пчёлка (вот почему у тебя такой бегунок :mosking: ).

Ириша, спасибо большое! :thank_you:

irisha писал(а):
Опять сейчас быстро дойдешь до конца линейки и будешь с пьедестала на нас поглядывать :yes4:

Ириша, жизнь показала, что пьедестал - штука весьма шаткая!... :girl_crazy:
Автор:  irisha [ 05 мар 2018, 12:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
Да лааадно :parting: Корону поправили и вперед!
Натик, не бери близко к сердцу, расслабся и получи удовольствие :yes4:
Автор:  budgie [ 05 мар 2018, 12:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
Наташа это мы просто завидуем! :mosking: Мне даже во сне не приснится сбросить 2.6 кг. :pardon:
Автор:  Nатали [ 05 мар 2018, 12:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
irisha писал(а):
Да лааадно :parting: Корону поправили и вперед!

:girl_crazy: :girl_crazy: :girl_crazy: Изображение

irisha писал(а):
Натик, не бери близко к сердцу, расслабся и получи удовольствие :yes4:

Ириша, да я и не переживаю по этому поводу. :don-t_mention: Жизнь вносит свои корретивы в наши планы, что уж тут поделаешь. :pardon:
Жаль только, что назад откатилась слегка. :beee:
Автор:  Nатали [ 05 мар 2018, 12:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
budgie писал(а):
Наташа это мы просто завидуем! :mosking: Мне даже во сне не приснится сбросить 2.6 кг. :pardon:

Неля, да я знаю, что вы любя! :friends:
Автор:  Nатали [ 06 мар 2018, 05:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
Изображение

Итоги за пн 05.03.18г.:
* съедено - 1155 ккал (бжу - 73/55/83);
* потрачено в зале - примерно 322 ккал;
* чистыми - 833 ккал;
* вес - 66,3 кг (-0,6 кг).
Движемся помаленьку! :ok:

Изображение

:girl_crazy: :girl_crazy: :girl_crazy:
Страница 1214 из 1451 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/