закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12687 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 1269  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2011, 18:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18347

В сети
Отчет за 3-й день Атаки ‒ 05.10.11г.
‒ завтрак: творог 1,8% +кефир 0,1%, омлет с курицей, кофе с молоком;
‒ 2-й завтрак: омлет с курицей, кофе;
‒ обед: отварной куриный окорочок, мягкий домашний творожок с укропом, кефирная сыворотка ;
‒ полдник:треска под кефирно-чесночным соусом+5 капель соевого соуса, зеленый чай;
‒ ужин: салат из морепродуктов (коктейль+треска+яйцо+мягкий домашний творожок+чеснок+укроп+не удержалась и положила корнишон :hysteric: ), кефирная сыворотка;
‒ зеленый чай.
Вода ‒ 4 стакана , всего жидкости - 10 стаканов (почти 3 л! ого! :ok: ).
Вечерняя прогука - 55 мин.
После ужина были неприятные ощущения: тошнило и тяжесть в желудке... Неприятно. :to_take_umbrage:
Что-то меня утреннее взвешивание не порадовало. :dntknw:
Может творог по утрам сильно жирный, а может моя простуда не дают полноценных результатов. Посмотрим дальше.
Завтра захожу на еще один, последний день Атаки, с утра съем домашний мягкий творожок вместо 1,8%.

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 10:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2011, 09:18
Сообщений: 327

Не в сети
Изображение

_________________
Изображение[/url]
http://www.nadietah.ru/board
Изображение[/url]

Изображение[/url]
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8605 -дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 10:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18347

В сети
Ой, красота какая!!!
Спасибо! :Rose:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2011, 09:38
Сообщений: 31

Не в сети
Натали, спасибо за поддержку. Хорошое у тебя меню. Я отстаю от тебя на 1 день. Так что и правда - худеем вместе.

_________________
Изображение
старт с 11.05.2016 обещанный желанный вес к 18.06.2016


дневничок viewtopic.php?f=18&t=1660


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 11:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18347

В сети
Ярина писал(а):
Хорошое у тебя меню. Я отстаю от тебя на 1 день. Так что и правда - худеем вместе.

1. Уже устала готовить, стою все вечера у плиты... Вчера сварила холодец - буду теперь 3 дня им питаться. :mosking:
2. Твои отвесы больше впечатляют! :Rose:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 11:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18347

В сети
Завтра перехожу на Круиз :Yahoo!: , планирую идти по схеме 2/2. Почему? Сама не знаю, как-то само так сложилось. :pardon:
Приготовлю на завтра тушеные баклажаны с помидорами и чесноком. Очень я их уважаю! :girl_crazy:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 14:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2011, 09:38
Сообщений: 31

Не в сети
Nатали писал(а):
Завтра перехожу на Круиз :Yahoo!: , планирую идти по схеме 2/2. Почему? Сама не знаю, как-то само так сложилось. :pardon:
Приготовлю на завтра тушеные баклажаны с помидорами и чесноком. Очень я их уважаю! :girl_crazy:


Я тоже планирую завтра синенькие приготовить, только на гриле с чесночком внутри. очень жду завтрашнего дня.

_________________
Изображение
старт с 11.05.2016 обещанный желанный вес к 18.06.2016


дневничок viewtopic.php?f=18&t=1660


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 14:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18347

В сети
Ярина писал(а):
Я тоже планирую завтра синенькие приготовить, только на гриле с чесночком внутри. очень жду завтрашнего дня.

А я вчера сварила куриный холодец, сегодня им поужинала. Ничего так себе получился, славненько! Только забыла чеснок добавить, остроты не хватает! :pardon:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 14:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2011, 09:38
Сообщений: 31

Не в сети
А я буду идти пока 1/1. По принципу не навреди. а еще я слабохарактерная.

_________________
Изображение
старт с 11.05.2016 обещанный желанный вес к 18.06.2016


дневничок viewtopic.php?f=18&t=1660


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 14:39 

Зарегистрирован: 01 окт 2011, 16:53
Сообщений: 14
Откуда: Московская область, г. Орехово-Зуево

Не в сети
А меня смущает, что в меню куриные бедра. Пусть даже они без кожи, но мясо мне кажется там жирнее, чем, например, в грудке. Меня, кстати, от ножек всегда тошнило и тяжесть такая в желудке была.
Может стоит заменить на грудки без кожи или филе?

_________________
Изображение

Кто гордая? Я гордая?! Да нее. Мы Королевы - бабы простые!

Моя история http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1648

Атака 28.09 по 1.10 ( -2,7 кг)
Круиз со 2.10


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12687 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 1269  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Абелия, black_fiancee, Google [Bot], Google Adsense [Bot], irin10858, Majestic-12 [Bot], Nатали, Rolik, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: