закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11870 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 1187  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2011, 18:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Отчет за 3-й день Атаки ‒ 05.10.11г.
‒ завтрак: творог 1,8% +кефир 0,1%, омлет с курицей, кофе с молоком;
‒ 2-й завтрак: омлет с курицей, кофе;
‒ обед: отварной куриный окорочок, мягкий домашний творожок с укропом, кефирная сыворотка ;
‒ полдник:треска под кефирно-чесночным соусом+5 капель соевого соуса, зеленый чай;
‒ ужин: салат из морепродуктов (коктейль+треска+яйцо+мягкий домашний творожок+чеснок+укроп+не удержалась и положила корнишон :hysteric: ), кефирная сыворотка;
‒ зеленый чай.
Вода ‒ 4 стакана , всего жидкости - 10 стаканов (почти 3 л! ого! :ok: ).
Вечерняя прогука - 55 мин.
После ужина были неприятные ощущения: тошнило и тяжесть в желудке... Неприятно. :to_take_umbrage:
Что-то меня утреннее взвешивание не порадовало. :dntknw:
Может творог по утрам сильно жирный, а может моя простуда не дают полноценных результатов. Посмотрим дальше.
Завтра захожу на еще один, последний день Атаки, с утра съем домашний мягкий творожок вместо 1,8%.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 10:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2011, 09:18
Сообщений: 327

Не в сети
Изображение

_________________
Изображение[/url]
http://www.nadietah.ru/board
Изображение[/url]

Изображение[/url]
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8605 -дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 10:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Ой, красота какая!!!
Спасибо! :Rose:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2011, 09:38
Сообщений: 31

Не в сети
Натали, спасибо за поддержку. Хорошое у тебя меню. Я отстаю от тебя на 1 день. Так что и правда - худеем вместе.

_________________
Изображение
старт с 11.05.2016 обещанный желанный вес к 18.06.2016


дневничок viewtopic.php?f=18&t=1660


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 11:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Ярина писал(а):
Хорошое у тебя меню. Я отстаю от тебя на 1 день. Так что и правда - худеем вместе.

1. Уже устала готовить, стою все вечера у плиты... Вчера сварила холодец - буду теперь 3 дня им питаться. :mosking:
2. Твои отвесы больше впечатляют! :Rose:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 11:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Завтра перехожу на Круиз :Yahoo!: , планирую идти по схеме 2/2. Почему? Сама не знаю, как-то само так сложилось. :pardon:
Приготовлю на завтра тушеные баклажаны с помидорами и чесноком. Очень я их уважаю! :girl_crazy:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 14:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2011, 09:38
Сообщений: 31

Не в сети
Nатали писал(а):
Завтра перехожу на Круиз :Yahoo!: , планирую идти по схеме 2/2. Почему? Сама не знаю, как-то само так сложилось. :pardon:
Приготовлю на завтра тушеные баклажаны с помидорами и чесноком. Очень я их уважаю! :girl_crazy:


Я тоже планирую завтра синенькие приготовить, только на гриле с чесночком внутри. очень жду завтрашнего дня.

_________________
Изображение
старт с 11.05.2016 обещанный желанный вес к 18.06.2016


дневничок viewtopic.php?f=18&t=1660


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 14:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Ярина писал(а):
Я тоже планирую завтра синенькие приготовить, только на гриле с чесночком внутри. очень жду завтрашнего дня.

А я вчера сварила куриный холодец, сегодня им поужинала. Ничего так себе получился, славненько! Только забыла чеснок добавить, остроты не хватает! :pardon:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 14:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2011, 09:38
Сообщений: 31

Не в сети
А я буду идти пока 1/1. По принципу не навреди. а еще я слабохарактерная.

_________________
Изображение
старт с 11.05.2016 обещанный желанный вес к 18.06.2016


дневничок viewtopic.php?f=18&t=1660


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 14:39 

Зарегистрирован: 01 окт 2011, 16:53
Сообщений: 14
Откуда: Московская область, г. Орехово-Зуево

Не в сети
А меня смущает, что в меню куриные бедра. Пусть даже они без кожи, но мясо мне кажется там жирнее, чем, например, в грудке. Меня, кстати, от ножек всегда тошнило и тяжесть такая в желудке была.
Может стоит заменить на грудки без кожи или филе?

_________________
Изображение

Кто гордая? Я гордая?! Да нее. Мы Королевы - бабы простые!

Моя история http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1648

Атака 28.09 по 1.10 ( -2,7 кг)
Круиз со 2.10


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11870 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 1187  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: *FIALKA*, Google [Bot], Yandex [Bot], Забава Путятична


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: