закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11887 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 1189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 15:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2011, 01:54
Сообщений: 1671
Откуда: Севастополь

Не в сети
rastya писал(а):
А меня смущает, что в меню куриные бедра. Пусть даже они без кожи, но мясо мне кажется там жирнее, чем, например, в грудке. Меня, кстати, от ножек всегда тошнило и тяжесть такая в желудке была.
Может стоит заменить на грудки без кожи или филе?

Это все индивидуально, я например, лопаю окорочка без проблем и прекрасно худею. А на счет того, что мало уходит у Натали, так чем меньше вес, тем медленнее уходит. Главное, что в конце все равно уйдет! Главное не нарушать. А чередование, как по мне, проще 2/2, и морально не сложно и с готовкой можно на пару дней делать. :smile3:

_________________
Изображение
19.04.16: ОГ-103, ОТ-84, ОБ-108
04.07.16: ОГ- 98 (-5см), ОТ-78(-6см), ОБ-101 (-7см)

Мой дневник. Вика:)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 15:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
rastya писал(а):
А меня смущает, что в меню куриные бедра. Пусть даже они без кожи, но мясо мне кажется там жирнее, чем, например, в грудке. Меня, кстати, от ножек всегда тошнило и тяжесть такая в желудке была.
Может стоит заменить на грудки без кожи или филе?

Я ножки больше люблю! :blush2:
Да и Дю пишет, что можно употреблять любую часть курицы, кроме крайней части крыла. :Yahoo!:
И ем я скорее не куриные окорочка, а цыплячьи :mosking: , уж больно они мелкие.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 15:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
Noro4ka писал(а):
А чередование, как по мне, проще 2/2, и морально не сложно и с готовкой можно на пару дней делать. :smile3:

Noro4ka, да, это точно, что с готовкой проще. Я уже просто устала у плиты стоять каждый вечер! :girl_crazy:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 16:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2011, 01:54
Сообщений: 1671
Откуда: Севастополь

Не в сети
Nатали писал(а):
Noro4ka писал(а):
А чередование, как по мне, проще 2/2, и морально не сложно и с готовкой можно на пару дней делать. :smile3:

Noro4ka, да, это точно, что с готовкой проще. Я уже просто устала у плиты стоять каждый вечер! :girl_crazy:

Согласна, насколько я люблю готовить, но сейчас начинается казаться, что я только и делаю, что готовлю :mosking:

_________________
Изображение
19.04.16: ОГ-103, ОТ-84, ОБ-108
04.07.16: ОГ- 98 (-5см), ОТ-78(-6см), ОБ-101 (-7см)

Мой дневник. Вика:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 18:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
Noro4ka писал(а):
Согласна, насколько я люблю готовить, но сейчас начинается казаться, что я только и делаю, что готовлю :mosking:

Такое ощущение, что придя с работы встаешь на вахту у плиты!!! :girl_crazy:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 18:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2011, 10:31
Сообщений: 1216
Откуда: Россия, Москва

Не в сети
Nатали писал(а):
Noro4ka писал(а):
Согласна, насколько я люблю готовить, но сейчас начинается казаться, что я только и делаю, что готовлю :mosking:

Такое ощущение, что придя с работы встаешь на вахту у плиты!!! :girl_crazy:

дадада!!! я по-ходу главный вахтер :girl_prepare_fish:

_________________
Изображение
я Аня и со мной на "ты"
Атаковалась с 6.09-11.09 - (минус 3 кг)
Уплыла в круиз с 12.09

Мой дневничок
Бонусы:
75 кг - белье SCALA +
70 кг - украшения Сваровски +
65 кг - нечто приятное
60 кг - профессиональная фотосессия


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 18:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
Отчет за 4-й и последний!!! :Yahoo!: день Атаки ‒ 06.10.11г.
‒ завтрак: мягкий домашний творожок (кстати, мне кажется, чтоон больше похож на сметану), отварная курица, кофе с молоком;
‒ 2-й завтрак: крабовая палочка, кофе;
‒ обед: отварной куриный окорочок, зеленый чай;
‒ полдник: салат из морепродуктов (коктейль+треска+яйцо+мягкий домашний творожок+чеснок+укроп+соевый соус) , зеленый чай;
‒ ужин: холодец из курицы;
‒ 2-й ужин: консерыв "горбуша натуральная", зеленый чай;
‒ перед сном - кефирная сыворотка.
Что-то пишу-пишу сколько я съела и думаю, а не много ли я съедаю? :blush2:
Вода ‒ 4, 5 стакана , всего жидкости - 10, стаканов (точно выпила 3 л, а может и больше).
Вечерняя прогука - 35 мин.
Завтра иду в Круиз : , планирую схему 2/2. Утром встану на весы... Любопытно, сил нет.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


Последний раз редактировалось Nатали 20 фев 2014, 05:25, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 19:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
Нет, как затягивает-то! :sarcastic_blum: Марш спать!!! :lazy2:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 06 окт 2011, 19:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2011, 01:54
Сообщений: 1671
Откуда: Севастополь

Не в сети
Nатали писал(а):
Отчет за 4-й и последний!!! :Yahoo!: день Атаки ‒ 06.10.11г.
‒ завтрак: мягкий домашний творожок (кстати, мне кажется, чтоон больше похож на сметану), отварная курица, кофе с молоком;
‒ 2-й завтрак: крабовая палочка, кофе;
‒ обед: отварной куриный окорочок, зеленый чай;
‒ полдник: салат из морепродуктов (коктейль+треска+яйцо+мягкий домашний творожок+чеснок+укроп+соевый соус) , зеленый чай;
‒ ужин: холодец из курицы;
‒ 2-й ужин: консерыв "горбуша натуральная", зеленый чай;
‒ перед сном - кефирная сыворотка.
Что-то пишу-пишу сколько я съела и думаю, а не много ли я съедаю? :blush2:
Вода ‒ 4, 5 стакана , всего жидкости - 10, стаканов (точно выпила 3 л, а может и больше).
Вечерняя прогука - 35 мин.
Завтра иду в Круиз : , планирую схему 2/2. Утром встану на весы... Любопытно, сил нет.

Ты не думай, сколько ешь, по собственному опыту скажу, что через недельку другую автоматически начинаешь кушать меньше :ok:

_________________
Изображение
19.04.16: ОГ-103, ОТ-84, ОБ-108
04.07.16: ОГ- 98 (-5см), ОТ-78(-6см), ОБ-101 (-7см)

Мой дневник. Вика:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!...
СообщениеДобавлено: 07 окт 2011, 03:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
Атака успешно закончена!!! Утром встала на весы- отвес 1,1 кг. :Yahoo!: Все по плану, Дю обещал -1,09кг. :yes2: Правда атаку я продлила на 1 день: сидела 4 вместо 3-х.
Выхожу в Круиз.

Noro4ka писал(а):
Nатали писал(а):
Что-то пишу-пишу сколько я съела и думаю, а не много ли я съедаю? :blush2:

Ты не думай, сколько ешь, по собственному опыту скажу, что через недельку другую автоматически начинаешь кушать меньше :ok:

Я стараюсь есть небольшими порциями, поэтому и есть часто хочется. Просто уж больно список длиный получается! :pardon:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11887 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 1189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Соня, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: