| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| По дороге к совершенству!... Стабилизация! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1623 |
Страница 626 из 1450 |
| Автор: | Ликуша [ 09 апр 2014, 07:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация! |
Ликуша писал(а): Натали  ,с Приездом Так,лана, Мое приветствие и радость по приезду Натали мне кажется затерялось  Тогда пожелаю доброго дня   и у меня вопрос блондинки  ,никак не могу понять что такое ТФ  может я не проснулась еще или пропустила что? Натали,вес 60.6 это ж фантастика 
|
|
| Автор: | Nатали [ 09 апр 2014, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация! |
Kate1975 писал(а): Да в том то и дело, что я тоже что то прогуливать начала последнее время.... Тоже ФулЮганка,  но пока не злостная!  vodolei4nk писал(а): а у нас опять вот.... Ёпстель-мопстель!  Ликуша писал(а): Натали ,с Приездом  Ликуша писал(а): у меня вопрос блондинки ,никак не могу понять что такое ТФ может я не проснулась еще или пропустила что? ТФ - творожно-фруктовый день - это развлечение стабилизирующихся, в которых уже не лезет белок в ЧБЧ. Раскопан (уже не помню кем) на просторах интернета. Оригинальный рецепт следующий: - 400 г обезжиренного творога; *я беру на день болшую упаковку (370гр.) "Домика в деревне" 0,2% и развожу до приемлимой консистенции "Закваской Простоквашино" 0,1% * - 4-8 ч.л. отрубей, размоченных в воде (1-2 ч.л. на 100 г творога); *я отруби не размачиваю в воде, просто насыпаю их в творог и даю постоять* - фрукты и ягоды (без ограничений). *но в разумных пределах, у меня на день обычно: ок. 120гр. черники, 2 киви, 3 груши и ок. 1/4 памело* Рацион стоит разделить на 4 приема пищи. Каждую порцию творога нужно перемешать с ломтиками фруктов, а также с ягодами и с заранее подготовленными отрубями. На протяжении дня положено выпить не менее пары литров чистой воды и травяных настоев. Ликуша писал(а): Натали,вес 60.6 это ж фантастика Отстаете, гражданка, уже 60,1кг... 
|
|
| Автор: | Ликуша [ 09 апр 2014, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация! |
Ликуша писал(а): ТФ - творожно-фруктовый день - это развлечение стабилизирующихся, в которых уже не лезет белок в ЧБЧ. Так если это ЧбЧ, то как там могут быть фруХты  ?Ликуша писал(а): Отстаете, гражданка, уже 60,1кг...  Натали,скоро меня догоните,такими темпами-супер!!!! 
|
|
| Автор: | Nатали [ 09 апр 2014, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация! |
Ликуша писал(а): Так если это ЧбЧ, то как там могут быть фруХты ? Это просто разгрузочный день, замена ЧБЧ!  Ликуша писал(а): Натали,скоро меня догоните,такими темпами-супер!!!! Пасиб, Ликуша!  Только я уже не бегу никуда, держу то что есть! 
|
|
| Автор: | effi [ 09 апр 2014, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация! |
|
|
| Автор: | Крутя [ 09 апр 2014, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация! |
пасиб |
|
| Автор: | Nатали [ 10 апр 2014, 05:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация! |
Привет, солнУшки мои ясные!!!  Вчера был мини-ПИР... муж укатил в очередную командировку в мАскву и мне чЁЙ-то взгруснулось,  поднимала настроение бокалом винца и кусочком бри.  Напекла своих любимых йогуртовых кексов с курагой,  нынче сыпанула ст. ложку семян чиа. Сейчас продегустирую с кофеЕМ.  effi писал(а):    Крутя писал(а): пасиб За кого?... За запИХанку? ДЫк на здоровье!
|
|
| Автор: | irisha [ 10 апр 2014, 08:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация! |
Nатали писал(а): Привет, солнУшки мои ясные!!! Вчера был мини-ПИР... муж укатил в очередную командировку в мАскву и мне чЁЙ-то взгруснулось, поднимала настроение бокалом винца и кусочком бри. Напекла своих любимых йогуртовых кексов с курагой, нынче сыпанула ст. ложку семян чиа. Сейчас продегустирую с кофеЕМ. Натусик, привет! Хорошо время проводишь. пока муж в командировке Но в одиночку пить это не камильфо  А вот с друзьями само то 
|
|
| Автор: | Nатали [ 10 апр 2014, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация! |
irisha писал(а): Но в одиночку пить это не камильфо А вот с друзьями само то Ириша, друзья приглашались, но как-то не срослось... 
|
|
| Автор: | irisha [ 10 апр 2014, 08:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация! |
Nатали писал(а): irisha писал(а): Но в одиночку пить это не камильфо А вот с друзьями само то Ириша, друзья приглашались, но как-то не срослось... А я?  Я ж тебе о себе намекалЬ
|
|
| Страница 626 из 1450 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|