O-MEGA писал(а):
Насчет спорта вчера только обдумывала. Сначала хвалила себя за то, что наконец-то начала гулять вечерком. А потом вспомнила, что зарядку-то забросила
. А вообще надо обязательно, чтобы мышцы не становились дряблыми. И те 4 упражнения, которые рекомендует Дю, на мой взгляд, весьма приятные и легкие и на всё про всё уходит минут 5 всего. Хорошо, что ты спросила, лишний раз напомнила мне про зарядку.
Ну да что-то я разболталась, пора уже и результатиками хвалиться.
Итак, сегодня еще минус 200 гр. Радости моей нету предела.
Сегодня 7-ой день Круиза. БО. Общий отвесик 4,6 кг.
Зато откопала в том магазине сыр филадельфия 5%. Не скажу, что на вкус супер, напоминает творожок, но тем не менее легкий сырный привкус присутствует.
1. Я вчера наконец-то дочитала у Дю до главы о спорте и нагрузках. Гуляю я тоже каждый день. С завтрашнего дня попробую начать
делать Дю-упражнения. Правда 2 раза у меня не получится, по-утрам времени нет. Но хотя бы вечером надо постараться делать.
2. Поздравляю с очередным отвесиком!
Общий результат впечатляет.
3. Я сегодня тоже попробовала "Филадельфию", ничего особенного.
Но для разнообразия пойдет.
счастливой, красивой! 
. Пусть бы эти отвесики у нас случались почаще и побольше.
Получилось вкусно, нечто среднее между "олтермани" и брынзой
Стояла весь вечер на вахте у плиты... 
Всегда все успеваю! А знаете почему? А потомучто у меня сезонная бессонница, я по ночам готовлю 
Они никак не хотели сдаваться, но я оказалась настырней и они все-таки сдались 
Как говорится: "Лучше 40 раз по разу, чем ни разу 40 раз!!!" 
, но с прогулкой, правда короткой...