Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

К правильной цели может привести только правильный путь
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1656
Страница 1 из 26

Автор:  sЕлена [ 05 окт 2011, 09:03 ]
Заголовок сообщения:  К правильной цели может привести только правильный путь

Решила и я вести свой дневничок. Так легче и веселее худеется :)
Мой лишний вес возможно кажется не слишком большим- до начала диеты 67 кг при росте 173см...Но, строение моего тела таково, что для красивой пропорциональной фигуры мой вес должен быть ниже среднего. У меня очень тонкая, легкая кость...и толстею я очень непропорционально- внизу мои ноги достаточно худые (икры, щиколотки) и когда я поправляюсь, они все равно остаются худыми, зато верхняя часть (бедра) уж толстеет от души :taunt: Та же история с руками и попа у меня не растет и не круглеет, а растут у попы ушки :mosking: и талия расплывается. Так что, что бы уровновесить верхние части с нижними, я должна быть худой :) и была худышкой 53 -55 кг лет до 29. Пока не родился второй ребенок...поправилась очень сильно. После родов правда мне удалось сбросить вес до 58кг (тогда мне казалось что это тоже много....ээххх)
А вот года два назад меня чего-то понесло, я забыла про всякий контроль за питанием и ела все подряд жирное жареное с майонезом. Мне все казалось что вроде как я в норме. Но когда я в очередной раз с трудом втиснулась, в заказанную по каталогам одежду и осознала наконец, что это не вещи "маломерят" а мне нужна одежда на размер больше...Я решила пора таки взяться за себя...и тем не менее вставая на весы я ожидала увидеть 4-5кг лишнего веса....Оказалось их 10!
Конечно писать о своих ощущения можно много...но пожалуй хватит. Я худею и это главное :) Конечно вернуться к своим 55 кг, после 30 лет, я уже не надеюсь, да и не нужно это пожалуй. У женщин после 30 в любом случае фигура меняется, становится более женственной....
Мой правильный вес по Дюкану 58,7 кг. Я все же надеюсь на 57 :smile3:

Автор:  sЕлена [ 05 окт 2011, 09:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты сбываются!.....но не сразу....

Итак, я на диете с 9 сентября. Скоро будет месяц....
На атаке- 3 дня, сброшено 2,1 кг (немного больше, чем по расчетам)
Сейчас круиз, вес бывает колеблется, бывает стоит на месте. Но в целом можно сказать, что все идет по графику, хотя есть небольшое отставание на сегодняшний день, но я уже перестала контролировать вес по дням. Так как после застоя, вес может сразу прыгнуть вниз. Бывают иногда и привесики...Но в глобальном мастштабе вес снижается, несмотря на колебания :dance4:
Изображение

Автор:  sЕлена [ 05 окт 2011, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты сбываются!.....но не сразу....

С середины прошлой недели вес стоит на 63,5, вчера 63,6, сегодня наконец-то отвесик 63,3 :) Посмотрим закрепится ли эта цифра (КД грядут)
Сладкого хочется, вчера сделала конфетки по рецепту с форума. Т.к. вчера уже использовала два допустимых продукта, конфетки оставила на сегодня, закинула в морозилку. После приготовления, облизала миску- вкуснотаааа.....весь вечер ходила мучалась...таки одну конфетку стрескала :blush2: Сегодня утром с удовольствием слопала 2 штуки с кофе :)

Автор:  Allirochka [ 05 окт 2011, 09:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты сбываются!.....но не сразу....

С дневничком вас и с началом правильного пути! Главное это даже не только похудение но и здоровый образ жизни, питания и мысли. Вы же молодая красивая мама для своих малышей и прекрасно, что в вас есть стимул к совершенствованию

Автор:  sЕлена [ 05 окт 2011, 09:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты сбываются!.....но не сразу....

Спасибо. :smile3: Я в самом деле и чувствую себя лучше...мне кажется у меня даже цвет лица..кожа лучше стали выглядеть хотят может просто кажется :mosking:

Автор:  Голубика [ 05 окт 2011, 11:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты сбываются!.....но не сразу....

А можно ссылочку на конфетки?))

Автор:  Летающая [ 05 окт 2011, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты сбываются!.....но не сразу....

sЕлена с дневничком! Хорошего настроения и достижения цели! :drinks:

Автор:  sЕлена [ 05 окт 2011, 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты сбываются!.....но не сразу....

Голубика писал(а):
А можно ссылочку на конфетки?))

конфетки вот здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=113 рецептик взяла.

Автор:  sЕлена [ 05 окт 2011, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты сбываются!.....но не сразу....

Летающая писал(а):
sЕлена с дневничком! Хорошего настроения и достижения цели! :drinks:

спасибки :smile3:

Автор:  sЕлена [ 05 окт 2011, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты сбываются!.....но не сразу....

пошла обедать.....сегодня БО
схряпаю кусочек семгочки на гриль-сковороде со свежим помидорчиком....На десерт тыква запеченная....

Страница 1 из 26 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/