Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Мамба,БАС и Дюкан-соображаем на троих!Минус 50 кг на двоих https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1711 |
Страница 1 из 26 |
Автор: | Big_Mamba [ 10 окт 2011, 12:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Мамба и Дюкан" - мой новый диетический роман |
Вот сегодня жду доставку из Утконоса. надыбала отруби овсяные, последние 5 пачек забрала. "побегала" как я это называю по дорожке. уже прям у меня прогресс, быстрым шагом за 20 минут я прохожу 900 метров. вся в мыле после этого) но не перегружаюсь. у дочери отобрала беговую дорожку) кофеек, кусочек индейки , творожок на завтрак. и работать. я каждый деть с 14 до 20 дома преподаю детям аглицкий вот мучаюсь вопросом наш поздний ужин с мужем как правило в 20.30- 21.00 - не помеха ? я получается ем только 2 раза в день. |
Автор: | Elenka [ 10 окт 2011, 12:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Мамба и Дюкан" - мой новый диетический роман |
Оксана, привет! Добро пожаловать в наш уютный и теплый мир Дюканок! Скажи спасибо тому доктору-вояке, что надоумил тебя на эту диету, потому что он сделал тебе шикарный подарок - дал удочку, чтобы научится ловить..а точнее худеть... Я сама прошла через химию и облучение и тоже раньше была 100 кг (но это было давно...10 лет назад)...за предыдущие годы удалось дойти до 80, а уж нынешний вес только благодаря Дюкану...Увидеть меня можешь в моем дневничке.. Наберись терпения и вперед - к здоровью и легкой , а точнее летящей походке! Удачи тебе! |
Автор: | Elenka [ 10 окт 2011, 12:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Мамба и Дюкан" - мой новый диетический роман |
Кушать можешь весь день, хоть ночью....главное не голодать...Но лучше питаться пять раз в день. Я ем по часам - 7, 10,13,16,19...а между едой чаи гоняю... |
Автор: | Nатали [ 10 окт 2011, 13:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Мамба и Дюкан" - мой новый диетический роман |
Оксана, удачт тебе! Big_Mamba писал(а): я получается ем только 2 раза в день. Дю рекомендует питаться почаще, постарайся хотя бы 3-4 раза в день есть. |
Автор: | Big_Mamba [ 10 окт 2011, 13:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Мамба и Дюкан" - мой новый диетический роман |
Elenka писал(а): Кушать можешь весь день, хоть ночью....главное не голодать...Но лучше питаться пять раз в день. Я ем по часам - 7, 10,13,16,19...а между едой чаи гоняю... Цитата: Дю рекомендует питаться почаще, постарайся хотя бы 3-4 раза в день есть. попробую ...правда вот ну чайку попить думаю смогу . перерыва в работе у меня нет. но в принципе до нее, наверное 2 приема пищу устроить можно. хотя если честно для меня проблема поесть утром до 12. ну сооооовсем не хочется....сова я махровая...утром еле прихожу в себя) |
Автор: | Big_Mamba [ 10 окт 2011, 13:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Мамба и Дюкан" - мой новый диетический роман |
Elenka Nатали спасибо |
Автор: | IrEnKa [ 10 окт 2011, 13:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Мамба и Дюкан" - мой новый диетический роман |
поздравляю с началом новой жизни!!!!!!а по поводу ко-ва приемов пищи....то если всю жизнь вы питались 2 раза в день и вас это не напрягало, то я думаю сейчас нет смысла заставлять себя больше есть! |
Автор: | Elenka [ 10 окт 2011, 14:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Мамба и Дюкан" - мой новый диетический роман |
Посмотришь, как будет уходить вес...если очень медленно, то придется себя заставлять кушать...а иначе процесс встанет |
Автор: | Big_Mamba [ 10 окт 2011, 22:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Мамба и Дюкан" - мой новый диетический роман |
ну, день прошел. не голодала, пила по ходу мало, мне так кажется , надо как-то прям наверное себя заставлять выработать дозировку в час обязательную. вечером побегала. вот вопрос к опытным сколько раз ходить? одного раза с утра будет достаточно? а то освобождаюсь в 20.00 , можно до ужина? наверное нет, фигли потом наедаться. а если через часик опосля? на сон грядущий так сказать? тоже неверное не айс? мозг взрывается) ходить нравится и хочется, хоть и на беговой дорожке.. ужинала рыбной консервой в собственном соку, маленьких 2 кусочка ветчины индюшачьей 4% , (но мне кажется купила я ее первый и последний раз. там все стока понапихано в ней) творожой и чай. завтра привезут мне отруби. буду чегонить готовить себе. сейчас выпью Стевию фиточай - и в люлю) решила меняться так целиком. надо спать ложиться раньше. если усну конечно с утра бегать , и готовить есть на ужин....и мужу еще готовить - вот это испытание на прочность будет))) |
Страница 1 из 26 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |