Мамба,БАС и Дюкан-соображаем на троих!Минус 50 кг на двоих

[Nатали]

утром вес 98.100 - порадовал , еще -400. по идее завтра надо переходить на следующей этап. огорчает немного одно - меньше мне скинуть удалось чем рассчитано Дюканом.

С отвесиком! Не расстраивайся, догонишь!

а еще пришла проблема со стулом...

Попробуй выпивать на ночь стакан кефира, а утром натощак - стакан воды.

и еще задумалась: чередование какой брать 1/1 или 2/2

Мне больше нравиться 2/2, меньше проблем с готовкой!

[Big_Mamba]

спасибки девочки за советы и поддержку
сегодня операция "стул" прошла успешно))) наверное организм испугался моего намерения запихнуть в него парафиновое масло))))

сегодня вес 97, 800 Атаку завершили с минус 2,2
сегодня побегала- ходила уже 30 минут с утра, отлично)))
Nатали, тоже наверное попробую 2/2, а там как пойдет)))

[Nатали]

сегодня вес 97, 800 Атаку завершили с минус 2,2

Big_Mamba, поздравляю с отличным результатом!!!!

[Big_Mamba]

Nатали спасибули

[Big_Mamba]

ну вот началось.
КД.....все болит, все ноет, настроения нема
на весах +100 грамм, обновила линейку....
вчера начала круиз, готовила куриные тефтельки, вкусняшка однако) цветная капуста и 2 ложки салата помидор-огурец. сегодня нет сил ничего делать, так что останусь как я еще на салате. но я по честному свои 4 стадионных круга за 30 минут отходила.

[Nатали]

КД.....все болит, все ноет, настроения нема
на весах +100 грамм

Не переживай, потерпи немножко... Закончатся КД и снова будешь радоваться отвесам!

[Big_Mamba]

КД.....все болит, все ноет, настроения нема
на весах +100 грамм

Не переживай, потерпи немножко... Закончатся КД и снова будешь радоваться отвесам!

спасибо друг сердешный))) бум надеяться

[Mercy]

В КД большинство барышень получают привесики и ужасное настроение, но это же совсем не надолго Все пройдет, вес уйдет, настроение улучшится! Надо только чуть-чуть потерпеть

[Big_Mamba]

привесики блин продолжаются....98.100, и хотя после занятий спортом утром у меня было -200 , это понятное дело не то....
сегодня белковый день и завтра, может это как то остановит это безобразие. настроения опять 0.0 . единственное радует, что КД проходят в обычном режиме))) сегодня трупом лежу а еще работать с детьми после обеда. надо настроение себе поднимать, пойду как я себе кофию сварганю.

интересно можно корицу нам? я люблю кофе с корицей но перестала варить. в вдруг низя.

[Nатали]

привесики блин продолжаются....98.100
пойду как я себе кофию сварганю. интересно можно корицу нам? я люблю кофе с корицей но перестала варить. в вдруг низя.

Не хандри! Корицу можно, как и другие приправы!