Всем привет! Созрела наконец-то до дневничка похудения. История моя очень банальная, т.к большинство девочек прошли через это, или в процессе...
Меня зовут Юлия, мне 31 год и мой вес совсем недавно составлял 88,5 кг.(кошмар)... Никогда была худой, но и полной тоже не была. При довольно тяжелой кости весила всегда 58-60 кг. при объемах 92-62-93... Потом как водится рождение ребенка, борьба за грудное вскармливание, гормональный сбой и как результат 97,8 кг, т.е за 3 месяца я набрала 30 кг. С эти кошмаром боролась 2 года. Победа была одержана, и мой вес снизился до 63 кг. Я себя почти полностью устраивала, может чуть убрала бы в бедрах... А так очень даже ничего. Вес держался довольно долго... Года 4 точно.... Потом началась сидячий образ жизни,расслабления в плане еды и как следствие - за 3 года мой вес плавно и совсем незаметно переполз на 88 кг. Причем никакие диеты мне не помогают, перепробовала множество, вплоть до голодания, толку ноль.... Решила поддаться всеобщему буму и присоединится к худеющим на Дюкане. На Дюкане с 21 августа! Так что принимайте в свои ряды!

привет! добро пожаловать! молодец, что присоединилась.
книгу читала? http://fictionbook.ws/sci_/sci_medicine/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html
сделай себе линеечку, чтобы мы тоже могли за тебя радоваться и следить за твоими успехами.

Добро пожаловать

Привет! Книгу читала, даже два раза пыталась худеть по Дюкану, только дальше Атаки и максимум недели на чередовании дело не продвинулось. Теперь решила, что дойду до победы, чего бы мне это не стоило. Так что надеюсь на поддержку, одной как-то тоскливо...

юль, вот чего-чего, а поддержки на этом сайте хоть отбавляй, это не проблема. ты главное сама не пропадай, поддерживай темку на плаву, пиши сюда каждый день, как живешь, что ешь, как дела, какие успехи или неудачи. и тебе будут отвечать, даже не сомневайся!

Конечно буду отписываться.
Сайт удивительный, в столько позитива и моральной поддержки... Так что, думаю, что все у нас получится!!!

На весах сегодня - 300 гр. Ура!!!
Заметила, что если позаниматься бодифлексом, то отвесы больше чем если не заниматься. Только как себя заставить ввести занятия в систему?!
Еще заметила, что чем больше пьешь воды, то вес уходит быстрее! Теперь сижу на работе с бутылкой воды, которую надо выпить до конца дня. С прогулками сложно-думаю завести собаку, чтобы гулять было просто необходимо не смотря на погоду и настроение!

Круто! С отвесиком тебя!

молодец!
только собаку надо заводить, если жить не можешь без собаки, а не чтобы ходить веселее было. это плохая идея. у меня нет собаки, но есть плеер и хорошие наушники. я начинала ходить в апреле с 20 минут. знаешь как в это втягиваешься? сейчас я хожу уже час с приличной скоростью, и мне уже этого становится мало.

yultus

Привет! Я тоже с 21 августа на диете ))
Здорово, что ты к нам присоединилась. Тут действительно очень душевная атмосфера Заходи в гости