закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 210 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 17:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
вернулась злостная нарушительница диеты :blush2:
кончились новогодние праздники, и вот уже 2 дня как я снова на диете
вернулось за 10 дней 2,2 кг - чувствую их и по одежде, и в отражении в зеркале
зачем было так распускаться? и так же медленно уходил вес до этого, такие долгожданные циферки были... :to_take_umbrage:
ну да ладно... дальше глупостями заниматься не буду, а буду стабильно худеть на замечательной и вкусной любимой диете :dance4:

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 23 янв 2012, 16:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
:blush2: снова были нарушения - отмечала свой день рождения, вес на месте
со вчера на ЧБ, получается, надеюсь, это уже всерьез и до получения желаемых результатов :pardon:

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 14 фев 2012, 17:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
Итак, 14 февраля, День влюбленных, вес 68.3 - нарушала, конечно, все это время,..хоть и минимально...
вернулась на форум, начиталась, "подзарядилась", мотивировалась - диета вкусная, неголодная и очень эффективная - пора довести начатое до ума :dance4:

кстати, из плюсов последнего времени: 3 раза в неделю по 1 часу стала заниматься аквааэробикой, абонемент купила в январе :Yahoo!: на год

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 14 фев 2012, 18:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
Хлеб 3 белка взбиваем миксером в крепкую пену. В отдельной миске смешиваем 1 желток + большую ложку обезжиренного творога (у меня жидкий), добавляем 8 ст.л. овсяных отрубей (смолотых) и 4 ложки пшеничных отрубей. Потом я добавляю 1 ложку без верха крахмала Творожно-отрубная смесь получается очень сухой, но когда вмешаешь белки - станет как густая сметана. Добавляем соду, гашенную лимонным соком или пекарский порошок. Вот всё и готово )
Можно добавить любые специи

стырила рецептик, хочу приготовить :blush2: дю-хлеб печь пока так и не научилась

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 18:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
сегодня вес на месте, но настрой прекрасный - я на диете :dance4:
с завтра 3 дня БО
оч рада наконец-то правильно питаться :girl_in_love:
а завтра вечером и в субботу по плану будет спорт :yes4:

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 11:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
И снова здравствуйте :Rose:
Очень сильно хочется снова на эту диету.
За время своего отсутствия родила в феврале 2013 доченьку. И "раздобрела" за последний год до 76 кг :cry: Сейчас всё ещё кормлю немного грудью, и вес, зараза, потихоньку увеличиается :dntknw:
Решилась начать диету после Пасхи, м б сразу :boast: с воскресенья, уе рассчитала своё похудение - Дюкан обещает до конца июля мне 61 кг, очень хочу :yes4: линейку начну заново как сяду на диету, жду Пасху т к пощусь, атака пока не получится

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 11:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
Ulrick писал(а):
уезжала на 3 дня к дальним родственникам на день рождения бабушки мужа 84 года
у меня это были все 3 дня БО - сложновато было, старалась максимально не нарушать, но все же +700 грамм привезла
с сегодня 3 дня ЧБ :dance4:

кстати, пыталась всех толстяков там агитировать на диету, свою недочитанную книгу Дюкана подарила сестре мужа - у нее лишних килограмм 50, говорит, что у нее плохой обмен веществ и поэтому не занимается физрой и ест все подряд, типа, опустила руки - хоть бы не поленилась попробовать диету, книгу взяла и сказала спасибо - пусть худеет, она незамужем, ей еще и 30 лет нету, а вес визуально килограмм 100 с ростом 165 максимум

перечитывала свои старые сообщения... родственница книгу так и не прочитала, диету не начала, вот поеду к ним как раз на Пасху и заберу книжку назад и на собственном примере покажу ей, что диета работает :new_russian:

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 18:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
себе на заметку
http://dukandiet.ru/nezhnyj-pirog-s-tuncom-yajcom-i-lukom/

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014, 09:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
Итак, сегодня начинаю :party:
Изображение

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014, 09:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
сделала новую линейку, тематику выбрала пляжную, очень хочу на море, в этом году надежда есть :secret:
это мой дополнительный стимул иметь стройное подтянутое тело :curtsey:
выпила утром стакан воды, сейчас приготовлю на завтрак яичничу, выпью чашечку кофе и отправлюсь за отрубями и другими продуктами для диеты :girl_witch:

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 210 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: