| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| возвращаю себе себя https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1950 |
Страница 5 из 21 |
| Автор: | Ulrick [ 11 янв 2012, 17:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: возвращаю себе себя |
вернулась злостная нарушительница диеты  кончились новогодние праздники, и вот уже 2 дня как я снова на диете вернулось за 10 дней 2,2 кг - чувствую их и по одежде, и в отражении в зеркале зачем было так распускаться? и так же медленно уходил вес до этого, такие долгожданные циферки были...  ну да ладно... дальше глупостями заниматься не буду, а буду стабильно худеть на замечательной и вкусной любимой диете 
|
|
| Автор: | Ulrick [ 23 янв 2012, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: возвращаю себе себя |
| снова были нарушения - отмечала свой день рождения, вес на месте со вчера на ЧБ, получается, надеюсь, это уже всерьез и до получения желаемых результатов 
|
|
| Автор: | Ulrick [ 14 фев 2012, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: возвращаю себе себя |
Итак, 14 февраля, День влюбленных, вес 68.3 - нарушала, конечно, все это время,..хоть и минимально... вернулась на форум, начиталась, "подзарядилась", мотивировалась - диета вкусная, неголодная и очень эффективная - пора довести начатое до ума кстати, из плюсов последнего времени: 3 раза в неделю по 1 часу стала заниматься аквааэробикой, абонемент купила в январе  на год
|
|
| Автор: | Ulrick [ 14 фев 2012, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: возвращаю себе себя |
Хлеб 3 белка взбиваем миксером в крепкую пену. В отдельной миске смешиваем 1 желток + большую ложку обезжиренного творога (у меня жидкий), добавляем 8 ст.л. овсяных отрубей (смолотых) и 4 ложки пшеничных отрубей. Потом я добавляю 1 ложку без верха крахмала Творожно-отрубная смесь получается очень сухой, но когда вмешаешь белки - станет как густая сметана. Добавляем соду, гашенную лимонным соком или пекарский порошок. Вот всё и готово ) Можно добавить любые специи стырила рецептик, хочу приготовить дю-хлеб печь пока так и не научилась
|
|
| Автор: | Ulrick [ 15 фев 2012, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: возвращаю себе себя |
сегодня вес на месте, но настрой прекрасный - я на диете с завтра 3 дня БО оч рада наконец-то правильно питаться  а завтра вечером и в субботу по плану будет спорт 
|
|
| Автор: | Ulrick [ 15 апр 2014, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: возвращаю себе себя |
И снова здравствуйте  Очень сильно хочется снова на эту диету. За время своего отсутствия родила в феврале 2013 доченьку. И "раздобрела" за последний год до 76 кг  Сейчас всё ещё кормлю немного грудью, и вес, зараза, потихоньку увеличиается  Решилась начать диету после Пасхи, м б сразу  с воскресенья, уе рассчитала своё похудение - Дюкан обещает до конца июля мне 61 кг, очень хочу линейку начну заново как сяду на диету, жду Пасху т к пощусь, атака пока не получится
|
|
| Автор: | Ulrick [ 15 апр 2014, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: возвращаю себе себя |
Ulrick писал(а): уезжала на 3 дня к дальним родственникам на день рождения бабушки мужа 84 года у меня это были все 3 дня БО - сложновато было, старалась максимально не нарушать, но все же +700 грамм привезла с сегодня 3 дня ЧБ кстати, пыталась всех толстяков там агитировать на диету, свою недочитанную книгу Дюкана подарила сестре мужа - у нее лишних килограмм 50, говорит, что у нее плохой обмен веществ и поэтому не занимается физрой и ест все подряд, типа, опустила руки - хоть бы не поленилась попробовать диету, книгу взяла и сказала спасибо - пусть худеет, она незамужем, ей еще и 30 лет нету, а вес визуально килограмм 100 с ростом 165 максимум перечитывала свои старые сообщения... родственница книгу так и не прочитала, диету не начала, вот поеду к ним как раз на Пасху и заберу книжку назад и на собственном примере покажу ей, что диета работает 
|
|
| Автор: | Ulrick [ 16 апр 2014, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: возвращаю себе себя |
себе на заметку http://dukandiet.ru/nezhnyj-pirog-s-tuncom-yajcom-i-lukom/ |
|
| Автор: | Ulrick [ 23 апр 2014, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: возвращаю себе себя |
Итак, сегодня начинаю  
|
|
| Автор: | Ulrick [ 23 апр 2014, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: возвращаю себе себя |
сделала новую линейку, тематику выбрала пляжную, очень хочу на море, в этом году надежда есть  это мой дополнительный стимул иметь стройное подтянутое тело  выпила утром стакан воды, сейчас приготовлю на завтрак яичничу, выпью чашечку кофе и отправлюсь за отрубями и другими продуктами для диеты 
|
|
| Страница 5 из 21 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|