Привет всем! Решила завести свой дневничок, чтобы вести учет сброшенного веса, контролировать себя и надеюсь, что и вы поддержите меня, девочки!
Мой рост 168см. Вес скачет от 84-х до 80 кг. Никогда я не была худенькой. Борюсь с весом уже давно. К сожалению, я люблю сладости и выпечку.
Во всех диетах, на которых сидела, правило «не есть после 18-00» меня убивало. И я срывалась.Работа у меня сидячая, плюс по 2-3 часа в дорожных пробках. Периодически занималась в фитнес-клубах. Правда, это на меня мало действовало.
Вспоминаю одну лишь удачную диету – 7 лет назад сидела я на сельдереевом супе. За три месяца я похудела на 10кг. При этом занималась аэробикой. Вес держался года три. Ну и… вернулся. Сейчас суп уже не помогает.
А в декабре 2010года приняла решение бросить курить. И все прекрасно, НО… В качестве «утешительного приза» я «мела» все подряд. Сначала еще тормозила…а потом «доплыла» до 84-х кг. Особенно ужасен целлюлит.
Этим летом намучалась с выбором платья к дочери на свадьбу. Живот торчит, бедра – как уши у чебурашки… А к осени не влезла ни в одни брюки-джинсы, которые весной покупала… И вот после этого у меня включился «сигнал тревоги»: куда ж это я качусь?
Прочитав про диету Дюкана, поняла, что она мне очень подходит. Я не могу переносить вечернее чувство голода, мясо очень люблю.
Поэтому я в ваших рядах с 09.10.11г.
Дюкан считает, что мой идеальный вес 72 кг. Посмотрим, может, удастся дойти и до 70кг.
Моя надежда на эту диету и на вас, девочки! Поддержите, если потеряю мотивацию! Вы тут все очень дружные!
Надеюсь, что общение будет взаимно приятным!
Чтобы всегда иметь под рукой и не искать:
Анна Куркурина: разминка
http://www.youtube.com/watch?v=20UcUwXM ... D7W44Mxq64
и тихо радовалась! 
Купила электронные весы только через месяц, мой вес в тот момент был 70,1, с этого времени все под контролем. 
Слава дядюшке Дю! - ем ночью и худею!!! 
Flot, budgie, Grace, спасибо за поддержку.
