люблю дискуссии
Дюкан или иная др диета ,грубо выражаясь, направлены на то, чтобы отобрать у лица Х сладкую булку ... + тк эти лица слабые на силу воли, то учитывая это им и пихается уже готовая схема ,где ни шагу в сторону, а то пугают ,что отвес не получишь... Тк все разные, то кому-то метод Х подходит весь и сразу, кому-то приходится под себя его подогнать, НО... все мы потом вырастаем из него и 100% придется переходить на что-то чуть иное , кот тебе нужно в новый момент своей новой жизни.
Слышу Дюкан, подразумеваю белок
, но ...не им же одним все же эта диета ИЗВЕСТНА &помогает , мне лично(кот всегда была на БО) она в первую очередь открыла мир готовки из отрубей ,те как делать и полезно и вкусно+ раз есть их строгая норма, то кило торта и не получишь
и за раз не слопаешь 100% . После опыта готовки с отрубями стала пробовать и иные заменители привычной муки ,
Давно не читала новые идеи ДД и нормы продуктов не смотрела , но всегда удивляло что всем подряд давали одну норму отрубей/молочки и тп... те и тому кто был 100+ кг и замахивался на сгон 30-40кг и кто убирал пару -тройку. А из негатива про белок кроме того,что почки у многих протестовали и именно этот аспект ставится в гл минус , есть др.проблема в том, что верят(знают) только про чудо помощь белка и при срывах/ желании ускорить процесс ,многие садились на лишние чисто белковые дни тупо выгоняя воду и получая свой отвес ,загоняя себя в тупик и новый срыв.
Те мы, кот уже знаем все плюсы и минусы ДД, берем из нее лучшее и , вооружившись опытом+скинутыим кг,изучаем и пробуем новые идеи . Тк и реакции своего тела чуть лучше узнали, то и получится разумно их использовать. Оля вообще теперь марафоны бегает и явно что и питается иначе чем мы , сидячие
,но ...она тоже начинала с ДД и вот куда потом свернула
Всем бы так - не обязательно уйти в бег, а именно найти свое занятие , кот стало бы и хобби и помощью в поддержке борьбы за нормальный вес/здоровье.
И понятно, что любое ограничение и новшества надо вводить разумно, четко понимая можно ли это конкретно тебе, страдающей букетом ХYZ болячек.
Она вынуждена принимает кучу витаминов тк потребляемое кол-во пищи( и ест ведь опять не самое полезное тк его так и не полюбила) не покрывает потребности тела и первое время даже пришлось сесть на спец. питание для анорексиков. Сейчас вроде бы она выглядит получше , давно ее не видела. Да и псих момент получения наслаждения от чего-то ( у нее это была еда) никуда не делся - она тогда бросилась заполнять пустоту ...животными . 3 кошки , хомяки кот еще и плодились , рыбки в ХХХ аквариумах ....Сейчас и этот бзик чуть подкорректирован, те кошки те же, хомяков осталось 2, рыб тоже куда-то ...смыла 
Родители серьезно болеют и тк она живет рядом, то и помогает им ....хоть присутствием. На Рождество поедем в гости и сама увижу что и как с ними всеми,но...прогнозыу мамаши плохие, угасает от лейкемии. Грустно очень....
,что бАААААльшие цифры быстрой потери веса говорят ,что теряем нужные мышцы и гоним воду... 
Нужно быть очень сильной,чтобы все это переВЫносить,особо вне присутствия понимающих близких рядом. 