С огромным удовольствием начала читать Ваш (или Твой?) дневник, спасибо за позитив!

Chianna, все мы тут СЕСТРЫ по НЕсчастью не быть тощими ,те вместе и активно "идем на ВЫ" только в отношении вредной еды
А из доп.позитивного еще есть картинки из голл. быта :
Голландцы обрусели - изучала рекламный журнал из супермаркета "Джумбо" и вдруг вижу НАШУ еду и блюда ! Местный народ учат отвешивать + еще и отжимать местный жидкий творог и получаемый продукт,хаННоп,рекомендуют использовать для намазки мюслевых пирожных под верхний ягодный слой .И был дан рецепт наших оладьев(на 200гр муки -200мл молока+яйцо), для которых тут названия нет,вот обозвали мелкими блинчиками для завтрака . Вздохнули и разом выпалили : минионбяйтпанненкукьес
В эти самые оладьи другим вариантом добавки вместо черники, советуют положить СМЕСЬ (!!!) из 30гр обжаренной нежирной ветчины(бекон) и 1го порезанного яблока... По отдельности мы в детстве на даче такие оладьи делали-лопали, но чтобы сразу вместе мясо с яблоком в тесте .. - хммммммммммммм...
Зеленый ....зеленый Огуречный чай ???????????????????????

А что смешного в огуречном чае? Я его уже года 3-4 как пью... распробовав первый раз в Сан Франциско

смех усиливается....
...но и возникла проблема - как такого ОЖИВЛЕННОГО ...есть

Привет) про огуречный чай интересно - его пьют соленым или сладким? У меня с огурцами только рассол огуречный в ассоциациях, вкусный- жаль, что нельзя
Баклажанчики милые такие. Я вот тоже всяких котлет или плюшек в виде черепашек- мишек наделаю- потом думаем- как их есть? жалко же

Баклажан прекрасен)))
Приветы!
Чай огуречный тоже уже где-то видела, но пробовать не решаюсь.

Надия, привет! Я вернулась.
Ты стала редкой гостьей на форуме....Читала о причинах. Умом понимаю, а все равно жаль.
Первая страница твоего дневника бесподобна: огромное количество бережно найденной, переработанной и выложенной для всех нас ценнейшей информации - это дорогого стОит! Столько труда вложено. Ты - большая умничка, Надия!
Если будет желание, приходи на форум.

у нас Евровидение показывают ... те есть и повод на сайт зайти ,тем более возвращения Бэлы я давно поджидала
Если уж и врачи велят срочно похудеть, то НАДО...
Что касаемо порций - я тоже не люблю есть мало ,те и вечно в поиске такого,что победнее калориями, но побогаче визуальным куском . Вот и экспериментирую с разными салатами + заправками для них. Горстка козьего сыра+семечки просто творят чудеса , изменяя вкус целой миски зелени. А морковно-капустный салат оказывается поразительно меняет вкус добавкой ...изюма. Те мой подход - не гонка за ПЕРЕнормой белка, а .... просто учиться есть меньше калорий, причем еще и полезных,зная(те посчитав) примерно СВОЮ норму дня с учетом активности. И крайне важно научиться правильно осознавать свою норму порции - мы все слишком частно переедаем,тк не умеем вовремя останавливаться . Если уже ощущаешь ПУЗОМ,что наелся.... значит переел. Всегда вспоминаю полеты на самолете - получаешь же там обед , сьедаешь и ... через некоторое время понимаешь,что сыт...хотя в начале может и казалось,что есть нечего... Те советую найти себе подобный пример питания, когда вынужденно вы ели как-то иначе и ...получалось в тех условиях обуздать свой аппетит.

Привет пропажа, я тоже Евровидение смотрю. Интересно.
В России же наверно не показывают, по полит убеждениям.

Да, о Евровидении узнала только из ваших постов.
Вообще-то мне нравилось смотреть на выступления артистов на этом конкурсе, переживала не только и не столько за российских певцов, сколько получала удовольствие от эффектно поставленных номеров, цветомузыки, костюмов.

Надия, я не оставляю попыток научится, наконец, внимательно относится к своему телу. Правда, все мои потуги после того, как я благополучно рассталась с 10-ю килограммами и летала в эйфории, были ничтожными. И, конечно же, быстро пришла в то же состояние, что до похудения, даже усугубила .

Теперь я грузная и неповоротливая. И обычная ходьба уже подвиг для меня.
Спасибо Ирише, что вытащила меня снова на форум: здесь все-таки можно получить помощь по интересующей нас всех теме. То есть форум - это мой костыль и моя надежда.
А относительно поедаемой пищи...Набор моих продуктов ожидаемо привел к нынешнему весу. Два дня я занимаюсь тем, что прислушиваюсь к себе, осознанно кладу себе в тарелку низкокалорийное, белковое и несладкое.
Мое поведение в данный момент напоминает ходьбу по минному полю: я пробираюсь между печеньками, бутерами с сыром и прочими "прелестями".
А вечерние и ночные боли в суставах стимулируют меня не тащить в рот вышеперечисленное.

P.S. Кстати, о салатах. Все это время, делая себе "тазик" салата из зелени, сельдерея и т.п. я, вспоминая тебя, посыпала его тертым сыром (правда, 50-ти %-ной жирности) и семенами льна. А еще покупала себе разные бальзамические уксусы... Ну, и, конечно, пью чаи с разными вкусами. Вот только кружки поллитровой, как у тебя, у меня нет .