и о более веселом - про кино и рецепты ПП/ЗОЖ

Прекрасный по игре актеров драматический фильм "Брачная жизнь" о разводе аля"Крамер против Крамера". Скарлетт снова показывает что АКТРИСА , а не только персонаж из кучки героев вселенной Марвела.
Какая там потрясающая сцена разборок на 2х лиц , веришь всему ... Как актеры себя к такому выбросу эмоций подготовили и чем накрутили не представляю, но это вершина мастерства.
-----
Дж Лопес в "Стриптизершах" показывает ...свою попу в 50л ... Увы, восхищения ее формами и их состоянием не испытала,тк тема фильма стриптиз и воровство как путь к богатству, причем не особо ЭТО и осуждают, а еще добил момент когда сии девы, награбив , благодарят Бога за то,что ОН им послалал , те дал все то ,что они украли у клиентов подсовывая им наркотики....???!!!
------------
И безбашенно-бесшабашный экшОн с переизбытком пальбы и уникальных сцен погонь с великолепнейшим Р Рейнольдсом ( любите его Дедпула - смотрите и это)

вкусно-полезно- без выпечки, но НЕ ДД
---------------
Нут - турецкий горох
Тахина - молотые семечки сезам

Спасибо, большое, Надия. Замечательная наводка на фильмы...я как раз в поисках, что бы такое посмотреть))) И конечно же спасибо за ранее приведенные статьи. Очень познавательно.
Хорошего дня и настроения

Приветы!

Я Бриновский курс ФМ4М прошла и итогом скажу, что ровным счетом ничего нового не узнала. Кроме определенных марок предтрена и энергетика, а так же поддерживающих БАДов. Первые несколько лекций про то, как правильно посчитать калораж, программа тренировок (база), остальное - лекции приглашенных лиц. Либо призеры спортивных состязаний, либо диетологи-нутрициологи (не всегда удачные, он и сам в последствии говорил, что разочаровался в человеке, думал о нем лучше, тот производил впечатление разбирающегося в вопросе генетика). И лекции, в общем и целом, все о том же. База, база, база. Считайте калории, худейте не дефиците, растите на профиците, тренируйтесь и будьте активными

Как интересно. Я несколько раз обдумывала, не пройти ли его курс. Но решила все-таки не ввязываться. Брину доверяешь, а вот насчет других спикеров никогда не уверен. Информации море, от того же Брина. И книга бесплатная есть. Кому надо, тот все найдет. Мои силовые тренировки именно с его видосов на ютубе начались. Он, как тренер и коуч, конечно, супер, мне очень подошло. Но каждому свое, многие его вообще не переваривают.

Оль, и что тебе ФМ4М дало в плане питания, фигуры?

ФМ4М как и все происходящее со мной за последние два года дало мне в плане работы с головой больше, чем со всем остальным. На ФМ4М идти имеет смысл за подобным опытом, общением, компанией, оформлением миллиона возможностей в ограниченное количество выборов (это чисто для облегчения составления тренировочного процесса, он дает очень много вариантов тренировок, либо следуешь базовой программе, которая и в книге бесплатной есть, либо начинаешь собирать конструктор и создавать свою, но в итоге все равно получишь стандартную схему тренировок на основные мышцы).

Учитывая, что там я встретила мужа, мои вложения окупились с лихвой

ОГРОМНОЕ спасибо ОЛЕ за уточнения по курсу, те ожидаемо как и везде - все делаешь САМ и по известным лекалам, но (!!!) как бы под присмотром и в компании единомышленников и, раз как бы вошел в "секту", то ....сразу и без результата не выскочишь. Как и мы тут на ДД -поиграли по правилам,получая даже результаты и ...расползлись каждый по своей дорожке... в опасный на соблазны мир еды. А возвращаемся не только тк надо что-то сбросить , а больше за компанией

Оле - уютного семейного счастья и теперь всегда она будет для нас примером ,что чудеса (да какие !!!) случаются ,но творишь их сам ...если выскакиваешь из зоны комфорта
ЛуНатичка начала свои недовольства реализовать чуть раньше и тоже, начав с перемен в теле, в результате поменяла и почти все в жизни...
Глядим на вас , читаем счастливые РЕАЛЬНЫЕ истории таких перемен и РАДУЕМСЯ. Лучший подарок к НГ ,тк вселяет надежду на лучшее и что оно ....все еще есть.

Однозначно. Под лежачий камень вода не течет, как любила говорить моя учительница по физике

попугаю видом голландских тортиков
такое и есть не захочется ... Главное - набухать взбитых сливок побольше - дешево и красиво
Не понимаю я их... , особо смотря тв-шоу английские ,как там обычные любители кулинарии соревнуются делая шедевры и ...потом такое же шоу в Го рискнули сделать , там изделия выше по визуалу представленным уровнем и не поднялись. А еще ведь и шоу с катанием на коньках с парами профи+не профи, типа наших, запустили. ГОшники везде пытаются всунуть свой нос ... типО, "ME TOO" , но пока только в " Голосе" явно хороши на слепых прослушиваниях,тк страна мелкая и народ из любого удаленного села подкатит и довольный при любом раскладе укатит ,тк... это просто весело. Но мне очень не нравится их манеРРР , когда прослушав песню и если всем она не нравится , то они вообще не поворачиваются к исполнителю и он уходит... Как-то это некрасиво выглядит и человек а-ля оплеванный остается+ не понимает что он не так сделал - сказали б чего.... и что им не так ЗАшло....

У нас таких тортиков тоже полны магазины. И сладкие, аж зубы сводит, брррр. Магазинные давно уже не ем. Не вкусно. Сама делаю и делать люблю. Вот в этом году только решилась поэкспериментировать со сложными тортами и сложными начинками. Спасибо Маня поддержала
Оказалось не сложно! Интересно, вкусно! Но долго по времени) И украшать не умею) Как и во всем - хочешь, чтобы было сделано хорошо (вкусно, качественно) - сделай сам

А шоу у нас ж тоже копируют. То ли америку, то ли еще чего. Но я, честно говоря, их не смотрю. Времени жалко!