Маша, а что я-то нового могу сказать...
Я в строю БРИНоманек
Тем более,что описанные штАники массажные ,те не для активных движений в них были предусмотрены ? Дюкан , вон рекомендует в неопрене бегать, чтобы любыми ср-ми
лишнюю(?) жидкость гнать, потея...,те и быстрее вес
по весам теряя...
,что на диете явл. прерогативным...
Но
все мы разные ,те важно еще и во что сам конкретный человек
верит...
Самое главное, что уже желание есть - двигаться, а в чем это делать, пока и не так важно
Главное - начать
Запрещать что-то и советовать нечто вразрез с убеждениями, неблагодарная работа, особо на начальном этапе. Вот если человек уже все опробовал, а толку нет, то... можно начать кроме обертываний/обруча
делать и сумо-приседания и тд...
Хотите ускорить процесс -у Брина целый урок по вспомогательным ср-м(пищевые добавки) ,включая жиросжигатели есть. Но именно они нужны только тем, кто реально и мощно-регулярно тренируется. Просто от их приема худеть не будете ...
Я лично не хочу лишнюю химию принимать, ограничусь протеиновым порошком, Омегой 3 и буду подбирать свой оптимальный режим тренировок и упры.