Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
отель "У голландной ESTHERички" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2159 |
Страница 561 из 849 |
Автор: | Мару$ya [ 25 мар 2015, 12:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: отель "У голландной ESTHERички" |
ezther писал(а): манная крупа - видела от д-ра Уткера странную смесь для манных пудингов - углей всего 20+ (!!!), а в составе только манка ... ) а у нас сейчас фирма Мистраль выпускает манку из твёрдых сортов. Упаковка в 400 гр стОит в 2 раза дороже, чем обычная манка той же фирмы весом 800 гр. Вот только я её нигде найти не могу а тааак хочется манной кашки Вложение: 3211187H.jpg ezther писал(а): пропиарю чудный ПО АРОМАТУ чай от Липтон - как и любая худеющая, первым делом зафиксировала надпись "МАКАРОНы",те спагетти , а купив-понюхав, убедилась,что веет и РЕАЛЬНО (!!!) известным фр.печеньем миндальным ух ты...мои любимые макарошки
|
Автор: | barva [ 25 мар 2015, 13:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: отель "У голландной ESTHERички" |
привет) Нашла у тебя на первой страничке отрывок из "Лены Миро..."Я тоже была толстой",которую я пиарила тут viewtopic.php?f=18&t=2159&p=340700#p340700"... захотелось всю прочитать, только вот не нашла где ее скачать можно, у тебя ссылочки и файла в эл. виде не завалялось случайно? |
Автор: | ezther [ 25 мар 2015, 15:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: отель "У голландной ESTHERички" |
barva писал(а): привет) Нашла у тебя на первой страничке отрывок из "Лены Миро..."Я тоже была толстой",которую я пиарила тут viewtopic.php?f=18&t=2159&p=340700#p340700"... захотелось всю прочитать, только вот не нашла где ее скачать можно, у тебя ссылочки и файла в эл. виде не завалялось случайно? Обе ее книги стоят в открытом доступе на рутрекере (нужна регистрация,но без рейтинга)1я http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4194004 pdf 2я http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4524326 pdf, fb2, html, prc, rtf Сможешь сама забрать ? Нет - пиши в личку емейл, перешлю. И очень советую читать ее ЖЖ,тэг ФИТНЕС - она и книги позже пишет по своим же оттуда советам. Масса полезнейшей инфы для создания-поддержания именно женского и женственного тела Попасть в ее ЖЖ можно хотя бы через этот полезнейший пост (упры на руки) http://miss-tramell.livejournal.com/729775.html |
Автор: | ezther [ 25 мар 2015, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: отель "У голландной ESTHERички" |
Цитата: Мару$ya писал(а): а у нас сейчас фирма Мистраль выпускает манку из твёрдых сортов. Упаковка в 400 гр стОит в 2 раза дороже, чем обычная манка той же фирмы весом 800 гр.Вот только я её нигде найти не могу а тааак хочется манной кашки Изучаю теперь во всех супермаркетах ВСЕ,что попадается из круп и их производных и ничего не понимаю ,те врут или не врут,тк цифры углей уж больно различаются.... Только в "С-1000" есть темный рис с углями 23.7 (!!!), В серии от "д-ра Уткера" кастард (крахмал кук.) с 15ю гр. углеводов, манка -20. У серии "Коопманс"- некий кашный вариант гречки с 16ю.... ,хотя у всех этих же ОБЫЧНЫХ видов , цифра углей начинается от 60/70 на 100гр продукта... Отмечу,что "Уткер" и "Коопманс" специализируются на линии продуктов для выпечки. Цены "каш" с фото на 500гр коробку - 1.30-1.50е. Кастард -40с |
Автор: | Мару$ya [ 25 мар 2015, 15:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: отель "У голландной ESTHERички" |
ezther писал(а): Изучаю теперь во всех супермаркетах ВСЕ,что попадается из круп и их производных и ничего не понимаю ,те врут или не врут,тк цифры углей уж больно различаются.... это я так чечевицу выбирала...даже у одного производителя несколько видов, да ещё и разных цветов и красная и жёлтая и коричневая и т.д. выбрала конечно ту, где меньше углей и больше белка.ezther писал(а): Оййййййй... а я вот манку с детства не люблю... а я как раз люблю...да ещё и с комочками но когда её ела в последний раз даже не помню наверное в детстве это и было...
|
Автор: | barva [ 26 мар 2015, 14:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: отель "У голландной ESTHERички" |
ezther писал(а): Обе ее книги стоят в открытом доступе на рутрекере (нужна регистрация,но без рейтинга) 1я http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4194004 pdf 2я http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4524326 pdf, fb2, html, prc, rtf Сможешь сама забрать ? Нет - пиши в личку емейл, перешлю. И очень советую читать ее ЖЖ,тэг ФИТНЕС - она и книги позже пишет по своим же оттуда советам. все скачала, пол ночи вчера читала.. вдохновлялась , хорошо пошло, утро началось с кардиотренировки, а для меня это вообще что-то грандиозное... потихоньку приходит понимание откуда такое запущение в теле и сколько надо пахать.. Спасибо тебе!! наставляешь на путь истинный.. может еще не все потеряно)) |
Автор: | ezther [ 27 мар 2015, 23:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: отель "У голландной ESTHERички" |
10 ОШИБОК В ПИТАНИИ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА. 10 ошибок делает современный человек, когда питается. Так утверждает комментатор немецкого телевидения Ханс Моль, книга которого «Семь программ здоровья» переживает невиданный пик популярности в Европе. При ее подготовке автор использовал материалы исследований научных учреждений Германии и США. Мы… …едим очень много. Никакой человек не компенсирует физической работой ту энергию, которую получает с едой. Привычка объедаться за праздничным столом – нож в вашу поджелудочную железу и печень. …едим очень жирную пищу. В среднем человек ежедневно употребляет 140 г жира при норме 80 г. Пища обеднена витаминами и клетчаткой. Мы едим очень много мучных изделий, пирожных и тортов. …неправильно выбираем пищу. Вместо объемных, сытных, низкокалорийных и нежирных овощей и фруктов мы едим так называемую «обычную» пищу, тяжелую и высококалорийную. …пьем еду. Почти все современные напитки калорийны – чай и кофе с сахаром, алкоголь, газировка, коктейли. Десятая часть (в среднем 330 ккал) полученных в течение дня калорий — «жидкие» калории. …не сохраняем режим питания. Хаотичное поедание пищи на ходу, тогда, когда захотелось «закрыть» паузу, характеризует наше безграмотное отношение к процессу употребления пищи. …перебираем с конфетами и вкусностями. Последние вносят дисбаланс с наш обмен веществ. Нам нельзя есть больше чем один кусочек сахара в сутки, а мы употребляем десять (в виде конфет и других десертов). …злоупотребляем продуктами длительного хранения. Мы пересаливаем их, перемешиваем с консервантами и добавками. Еда, которая долго хранится, — вредная. …любим себя поощрять. Процесс употребления пищи давно перерос в акт психофизиологического уравновешивания. Когда вы довольны собой, вы едите. Когда вам плохо, вы заедаете проблему, чтобы доставить себе удовольствие. …мало знаем про настоящие потребности организма. Мы мало читаем про это и еще меньше прислушиваемся к собственным «биологическим часам «. При этом очень мало знаем про калорийность еды, содержание в ней белков, жиров, углеводов, витаминов. …едим, забывая про возраст. Меню 20-ти летнего человека не может быть таким же, как для 50-ти летнего. При организации рациона питания необходимо учитывать возраст, уровень здоровья, ритм жизни и привычные нагрузки." -------- Фиксирую попавшееся ... Хоть вроде тут все и на диете,но ... некие тенденции и на ней прослеживаются... |
Автор: | effi [ 27 мар 2015, 23:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: отель "У голландной ESTHERички" |
Спасибо, за на поминаете об элементарных вещах о которых многие даже не задумываются. |
Автор: | nattur31 [ 27 мар 2015, 23:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: отель "У голландной ESTHERички" |
Надия, читаю и как бальзам на душу, я уже так не питаюсь! Да и все, кто здесь уже так не делают, какие мы молодцы! У нас похолодало, а как у вас, как садик? Я добралась до био-магазина, нашла какао 10-12% (за 3.15 евро 250 гр), чиа видела, но не купила, надо про них опять почитать. У тебя остались они в рационе сейчас? А сколько всякой косметики в этом магазине и всяких витаминов, мне уже было неудобно читать этикетки, там даже лошадиное молоко в порошке, которое можно и малышам давать. |
Автор: | ezther [ 27 мар 2015, 23:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: отель "У голландной ESTHERички" |
И у нас погода испортилась - вот у меня и появилось время читать ... Следующую неделю будет только дождь - АААААААААААААААААААААААА Придется накупить капусты и лопать ее во всех видах с курицей и рыбой , а с нутом завязать временно,тк привычного ВЫХОДА калорийности не будет (велик дольше 15 минут не прокручу) Кстати, а в ваших странах писали про то,что сегодня важнейшая часть Го (Амстердам и окрестности) сидели утром пару часов без эл-ва ...Встало все..и крайне медленно восстанавливалось. Аэропорт опять весь в проблемах(сбилось все расписание , не принимали подлетающие и тд) и поезда ДО СИХ ПОР на паре важнейших направлений (!!!!) не ходят ... Да , пятница,но не 13е жжжжжжжжж |
Страница 561 из 849 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |