1 ... 633, 634, 635, 636, 637, 638, 639 ... 848
26 ноя 2015, 12:56
26 ноя 2015, 13:10
26 ноя 2015, 13:20
26 ноя 2015, 13:44
26 ноя 2015, 16:47
26 ноя 2015, 20:25
26 ноя 2015, 21:18
black_fiancee писал(а):Шо за попа! Шо за ножки! Шо за грудь! Шо за фигура!
26 ноя 2015, 21:30
Оля- spine -
2 раза в неделю хожу на силовую тренировку, к нам на работу приходит фитнес-тренер
пока нравится Валери Турпин, она как раз дает на те мышцы, которых не задействованы на силовых... чаще не получается заниматься
[/quote] Опять глядим в Брина - час активности каждый день хорошо бы... Если силовая реально силовая и хорошо построена+регулярно меняются нагрузки и есть кардио кусок, то хватит, если правильно питаешься и ведешь активный образ жизни,те постоянно не сидишь.достаточно трех раз в неделю? или все таки мало
26 ноя 2015, 22:15
26 ноя 2015, 22:20
1 ... 633, 634, 635, 636, 637, 638, 639 ... 848