Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
В вашем полку прибыло! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2284 |
Страница 7 из 487 |
Автор: | ludmmas [ 22 ноя 2011, 00:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В вашем полку прибыло! |
Belo4ka 85 писал(а): Ой,ребята, хочу поделиться сегодняшним меню, у меня такой сегодня вкусный стол получился и все благодаря Вам Итак, на завтрак был омлет с СВЧ с поджаренным предварительно белым луком и 3 шампиньонами, затем чашечка кофе с сыром, приготовленным еще вчера. На обед грибной супчик с самым главным для меня на сегодня, с сухариками!!!! Спекла хлеб в СВЧ (такой вкусный получился , меня может понять только тот, наверное, кто без хлеба неделю просидел), порезала три кусочка на кубики, в духовку, а потом с супчиком, ну просто объеденье А на ужин грибочки с творожком и петрушечкой ( по рецепту Везунчика) в СВЧ. Сегодня у меня был пир после атаки и безхлебия))) Перед сном еще выпью йогурт с фруктами, сегодня случайно в магазине нашла,ну совсем не жирный, просто класс. Может кто поделится еще рецептами вкусных блюд? PS: какая досада, во первых я вспомнила, что мне с фруктами еще и нельзя йогурт, а во вторых только сейчас дочиталась, что там в составе присутствует сахар. Так что попью чайку и с чистой совестью лягу спать))) Ирина, меню великолепное! Отлично понимаю тебя. Это пир после атаки!! Я с отрубями выпечку не очень. Ира, а ты используешь пшеничные отруби в выпечке? Интересно узнать рецепт, по которому ты выпекаешь хлеб? Поделишься? А по поводу йогуртов и творожных десертов 0 жирности с сахаром, то их лучше пока исключить, посмотришь, как вес будет уходить. Ирин, а я сегодня уже который раз пожарила (на тефлоне, без масла абсолютно) куриную печень в кефирно-горчичном соусе. Мне очень нравится, так как отварную печень или на пару не переношу (меня убивает ее запах при варке, почему-то ) |
Автор: | Belo4ka 85 [ 22 ноя 2011, 11:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В вашем полку прибыло! |
Всем доброе утро! Людочка, вот по этому рецепту я спекла хлеб, но брала двойную дозу продуктов, мне же надо было на двоих готовить: Хлеб Дюкана 2 ст.л. овсяных отрубей 1/2 пакетика порошка для выпечки (разрыхлителя) 1 ст.л. жидкого творога 0% 1 яйцо Смешать все ингредиенты. Вылить в прямоугольную форму (можно использовать контейнер для еды). Запекать в 4 минуты в микроволновой печи – мощность 750 Вт. Дать остыть, порезать на ломтики. В следующий раз не буду класть разрыхлитель,во первых в состав входит мука, а во вторых очень много соды во вкусе, просто положу соду и погашу ее уксусом, добавлю немного кукурузного крахмала. Попробую выложить сегодня фотку хлеба своего, только у меня нет фотика, так что выложу с телефона. Сегодня у меня +100 гр. Но я не расстроилась совершенно, потому что вчера честно говоря и поела хорошо, а еще у меня весы с показанием % живовых отложений в теле. Так вот, у меня эти % снизились и очень даже не плохо по отношению к первому взвешиванию. Сегодня у меня чисто белковый день, так что завтра поглядим))) |
Автор: | ludmmas [ 22 ноя 2011, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В вашем полку прибыло! |
Ирочка, я ОЧЕНЬ за тебя рада! Привесы - это мелочи жизни. Я вот до сих пор не могу свою капусточку сбросить. А я вчера пекла тортик с использованием и кукурузного крахмала и обезжиренного сухого молока. Промазала йогуртом с кусочками фруктов и мягким творожком (или жидким )Так поднялся, еле под крышку поместился. Еще не пробовала, правда... У меня поздний завтрак. Ирина, заглядывай, пожалуйста, время от времени в личку. |
Автор: | Belo4ka 85 [ 22 ноя 2011, 14:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В вашем полку прибыло! |
ludmmas писал(а): Ирочка, я ОЧЕНЬ за тебя рада! Привесы - это мелочи жизни. Я вот до сих пор не могу свою капусточку сбросить. А я вчера пекла тортик с использованием и кукурузного крахмала и обезжиренного сухого молока. Промазала йогуртом с кусочками фруктов и мягким творожком (или жидким )Так поднялся, еле под крышку поместился. Еще не пробовала, правда... У меня поздний завтрак. Ирина, заглядывай, пожалуйста, время от времени в личку. Люда, я личку уже прочитала, и все поняла, спасибо. Вот вопрос: где покупала обезжиренное сухое молоко? И еще полностью выложи рецептик торта как ты его сделала, пожалуйста. А то тоже хочется попробовать))) |
Автор: | Belo4ka 85 [ 22 ноя 2011, 15:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В вашем полку прибыло! |
ludmmas писал(а): Ира, обезжиренное сухое молоко Валера брал в "Сильпо".[/color] Спасибо большое за рецепт!!! А вот я как раз вчера была в Сильпо, видела молоко там в картонных пачках, прочитала способ приготовления и поняла, что нам не подходит, потому что на выходе получается молоко 2,5%. Может быть правда у тебя другое. Напиши его полное название, пожалуйста, и производителя))) |
Автор: | ludmmas [ 22 ноя 2011, 15:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В вашем полку прибыло! |
Belo4ka 85 писал(а): ludmmas писал(а): Ира, обезжиренное сухое молоко Валера брал в "Сильпо".[/color] Спасибо большое за рецепт!!! А вот я как раз вчера была в Сильпо, видела молоко там в картонных пачках, прочитала способ приготовления и поняла, что нам не подходит, потому что на выходе получается молоко 2,5%. Может быть правда у тебя другое. Напиши его полное название, пожалуйста, и производителя))) "Молоко сухое" фирмы "Первоцвіт", обезжиренное, 250 г, массовая часть жира 1,5%. Ирочка, посмотри его еще в "Классе". |
Автор: | Belo4ka 85 [ 22 ноя 2011, 16:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В вашем полку прибыло! |
Вот, как обещала выставляю фото только что испеченного хлеба (прости за качество) Хлеб испечен в СВЧ и выложен остывать))) Хлеб остыл и порезан. Приятного аппетита |
Страница 7 из 487 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |