Привет всем форумчанам и форумчанкам!
Меня зовут Елена, 26 лет.Хочу вступить в вашу дружную компанию! У меня, как и у многих здесь есть огромное желание сбросить лишние кг. Нашла эту диету совершенно случайно и поняла что она мне отлично подходит.Рост у меня 165, а вот вес-эта цифра всегда менялась...В общем, примерно так: до 13 лет вес был в норме, дальше пополз вверх.Я ужасная сладкоежка, могла просто ничего кроме сладкого не есть.То сбрасывала, то набирала.Да и что уж там, поесть чего-нибудь вкусного я любительница и контроля практически не было. А пару лет назад от такого непонятного питания случился острый панкреатит.Весила я тогда 72кг( но бывало и чуть больше, правда не намного). После этого строгая диета без фруктов, жирного и сырых овощей сделала меня весом в 63,3кг примерно за пол года или меньше.Не знаю почему, но эта цифра долго стояла и не сбивалась и чувствовала я себя значительно лучше, как будто организм мне сам помог таким вот жестким образом.От запрещенных продуктов начинает и по сей день болеть и я останавливаюсь.Но со временем поджелудочная восстановилась и я стала хуже соблюдать диету.Набрала за зиму 2 кг и перестала себе нравится.Вернее не полностью, а только щеки и бока Всегда хотелось весить 53-55кг, поэтому решила что буду вместе с Дюканом стемиться к этой цифре.(хотя он мне насчитал 55-56).
Села на диету 6 июня с весом 65кг.На "атаке" 5 дней, вес стал 62,8.Сейчас в "круизе" четвертый день( чередование 2/2) вес с утра 62.3.Пока довольна всем и самочувствие отличное и настроение еще лучше и поджелудочная со мной согласна Заходите в мою темку- будем худеть вместе!

Юки, конечно удачи тебе.

Но я честно не знаю насколько проходящая проблема поджелудочная и насколько эта диета рекомендована тебе. Чтобы не навредить себе, поговори с нормальным врачем или врачами. Может тебе лучще быть на своей обычной диете и просто добавить физ нагрузки в меру...

Zvezdochka, спасибо! Буду стараться
В этой диете нет ничего запрещенного из того списка, что давала мне гастроэнтеролог.(овощи конечно сырыми я практически не ем, только тепловая обработка)Все остальное практически также, только даже пожалуй более сбалансировано получается.
Последнее время до диеты я срывалась на вкусности которые мне нельзя, а сейчас прям взяла себя в руки и не срываюсь.Поэтому конечно на самочувствие ориентируюсь в первую очередь и пью витамины.
Сегодня купила крахмал кукурузный, какао.Но молоко сухое найти не смогла - купила 25%, меньше не было.Сейчас думаю, если его немножко ( например 1 ч.л.) надо по рецепту, есть ли сильная разница с обезжиренным? Или все-таки лучше отложить его в сторонку?

ну вот и неделя как я в круизе.Изменения были, но не сильные.
Из-за приближения КД, потягивал на днях живот и вес набрался, был 62,7.Потом сбросился перестал потяшивать и вернулся опять 62,3.Уже два дня подряд вес с утра 62,3.Ходила довольно много пешком.А поиск по супермаркетам обезжиренных продуктов без сахара превратился в какую-то прям игру "в поисках сокровищ".
Возможно вес встал из-за того что ЧБ дни мне совсем не кажутся такими уж тяжелыми. Вчера, например, ела слабосоленую семгу и немножко обезжиренного самодельного шоколада, йогурт с аспартамом и кефир.Было даже какое-то угрызение совести от того что так шикую. А еще за день до этого ела баранину которую просто обожаю.На гриле, без масла, но было замечательно.
Вроде как все это разрешено,да и не так уж много всего ела, но вес стоит.
Сегодня планирую много ходить, поглядим что завтра будет.

Ничего не вышло из моих долгих вчерашних прогулок Взвесилась с утра 62,3.Стоит вес и не хочет меняться.
А еще КД задерживаются на пару недель,уже переживаю