Привет, Olka_el
Почитала твой дневничок. Результаты отличные, выглядишь чудесно

А не поделишься рецептом оладушек из печенки?

Оличка, ты просто СУПЕР!!! Так держать, красавица!

Всем приветик) Такие хорошие выходные, на улице даже солнышко слегка проглядывает.
Сегодня отвесик в 300 гр...не понимаю почему, вобще кд близко) Но радует, т.е. можно считать что с 8 днями обычного питания (в каникулы) я не отхожу от запланированного графика. Только вот последнее время тренировки я часто пропускаю(( Но сегодня обещаю, что буду заниматься.
Мне кажется, что прогулки по 4-5 часов каждый день в каникулы нейтрализовали последствия обычное еды...или я даже не знаю, как объяснить, что всё наетое так быстро ушло и забрало с собой ещё кг.

Наверное новые впечатления и подвижный отдых все таки способствует сжиганию всех съеденных каллорий )))))
мы тоже когда на НГ уезжали в горы кататься я рассчитывала, что приеду и начну диету, потому что там бы не получилось готовить или выбирать диетическую еду)) и как же я удивилась, когда после отдыха я потеряла 1 кг при этом я ела три раза в день иногда первое и второе))
А дома ходила на тренировки и вес не двигался

Всем приветик!
Всю неделю отвесов не было. Были КД, привесы и застои. Только сегодня весы показали -100 гр (от веса вторника). Пока радуюсь этому!
Я за эту неделю совсем обленилась Хотела вчера заняться спортом, но уснула в 9 часов(( сил не было голову оторвать от подушки( Ещё постоянно хочется шоколада - уже мешаю какао со всем подряд)
Вчера перемешала какао + творог(2 ложки) + сахзам + взбитый белок, и объелась на ночь А утром отвес
Надеюсь завтра на отвес тоже после ЧБ дня.
Запланировала, что джинсы новые на 75 куплю...а то уже все висят))

Оличка, привет! С отвесиком тебя! Так легко на душе, когда период застоя заканчивается! Я тоже хочу себе обновки, но пока повременю, ношу то, что носила до беременности, все как раз, наверное на весну гардероб обновлю.

Проснулась сегодня с ощущение того, что что-то должно поменяться) И правда, встала на весы и - 400 гр после второго ЧБ дня) Уже 76,7) Пересчитала всё и оказывается уже - 11кг с момента начала диеты
Я всё ближе к заветным новым джинсам
Только вот холодно совсем на улице не хочется даже вылезать, хочется только валяться под одеялом...Мне кажется организм у меня мстит за то, что я запасы зимние у него отбираю и не настроен вообще двигаться по этому))

Оля привет! поздравляю с расставанием с 11 кг, это очень хороший результат! Настроение твое наверное и правда связано с погодой, как только солнышко появиться и настроение улучшится!! Хороших тебе отвесиков и солнечного настроения!

Это здорово -11кг! Поздравляю!!
А мне еще нужно скинуть -13кг))))
как начался Круиз уже 6 день так все застой)))) ни грамма вниз но и радует что и вверх не идет
На выходных пошла отрезала волосы)) были по пояс убрала где-то половину, сразу -100гр)))))))))))

Всем привет)
Новости у меня конечно не очень. С утра + 1 кг, вот не знаю почему. Но не расстраиваюсь, т.к. БО день был вчера и позавчера + спать легла поздно, воды выпила много...ещё я сгрызла много морковки и панакоту...вобщем можно много перечислять причин.
Сегодня был ЧБ день, так что завтра и узнаем правду
Ещё сегодня буду заниматься фитнесо-шейпингом...даже не знаю, как правильно сказать и если смогу после него ещё ползать, то сделаю обёртывание...а то я совсем забросила после 4-х раз...но эффект потрясающий от них.
А с джинсами тоже облом Нашла у сестры в шкафу почти новые, размер европейский 40...впорхнула в них))) и теперь отложку покупку джинсов ещё на пару недель) Так как планы у меня наполеоновские, то покупать сейчас ещё одни, смысла нет)