1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 697
11 дек 2011, 10:53
11 дек 2011, 10:57
11 дек 2011, 12:02
Musya писал(а):странно как-то цитаты выделились))) вернее, не выделились), ну, ты увидишь, что я скопировала и на что ответила)
11 дек 2011, 12:09
Belo4ka 85 писал(а):Musya писал(а):странно как-то цитаты выделились))) вернее, не выделились), ну, ты увидишь, что я скопировала и на что ответила)
Мария, конечно же все поняла по прочитанному. Я сама не очень разбираюсь как правильно вставлять цитаты, просто когда хочу отослать сообщение, то тогда нажимаю на кнопку предосмотр и смотрю правильность. Никак не могу запомнить)))
По поводу упражнений- кручу только обруч, каждый день увеличиваю количество прокруток на 50 раз. Уже до 1000 дошла. По поводу бассейна, думаю, что зимой мне не стоит ходить, потому что машины нет и боюсь заболеть, а мне нельзя, на мне весь дом держится. Все мои тогда голодные останутся)))
Ты не очень зацикливайся на еде, всегда найдется, что съесть, только просто исключай продукты из рациона, которые нельзя. В начале мне тоже было тяжело сорентироваться, а теперь по накатонной. Все очень просто: на первое всегда у меня есть суп с хлебом Дю"кана, когда это съем, то уже сыта, а на второе всегда мясное, иногда творог, пеку разные плюшки из отрубей, делаю конфеты типа зефира.
Когда приедешь и будут у тебя отруби все у тебя будет полегче. Свари себе яйца в дорогу. Только не ешь желток, а белок от яйца нам то, что нужно)))
11 дек 2011, 12:14
11 дек 2011, 12:18
Belo4ka 85 писал(а):Желток от яйца я собираю и потом складываю в холодильник, для приготовления майонеза. А вообще нам нужны на этой диете чистые белки, поэтому ешь его только в БО дни, чтобы были более заметны твои результаты.
11 дек 2011, 12:46
Ну почему же ни-ни? Я вот собираюсь сделать мармелад. Когда-то делала на лимонаде детям. Нам же разрешена вода "Кола-лайт" или "Пепси-лайт". На полторашку воды грамм 60-70 желатина.Musya писал(а):Спасает одно: не люблю сладкое, за исключением горького шоколада и несладкого мармелада, совсем несладкого. Но и его, как я понимаю, пока ни-ни!
11 дек 2011, 13:05
желток не есть?) да я ради него только и ем яйца) я белок терпеть не могу... ох...........
11 дек 2011, 13:52
11 дек 2011, 14:30
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 697