закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6667 ]  На страницу Пред.  1 ... 650, 651, 652, 653, 654, 655, 656 ... 667  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 13:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5581
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Доброго утречка!

Лучшее средство для резкого похудания - боярышник)) :mosking:
И чем его больше, тем быстрее сбрасывается вес) главное - успеть добежать до туалета и сбросить вес там) :Yahoo!:

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681


Лучший способ похудеть - это перелом челюсти!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 18:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 9538
Откуда: Москва

Не в сети
Musya писал(а):
Доброго утречка!

Лучшее средство для резкого похудания - боярышник)) :mosking:
И чем его больше, тем быстрее сбрасывается вес) главное - успеть добежать до туалета и сбросить вес там) :Yahoo!:

Маша, ты зачем тянешь в рот всякую каку? :mosking:

_________________
Изображение
1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение

Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 19:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5581
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
irisha писал(а):
Musya писал(а):
Доброго утречка!

Лучшее средство для резкого похудания - боярышник)) :mosking:
И чем его больше, тем быстрее сбрасывается вес) главное - успеть добежать до туалета и сбросить вес там) :Yahoo!:

Маша, ты зачем тянешь в рот всякую каку? :mosking:


Ириш, почему каку?))там масса витаминов и минимум калорий) я же не ведрами его ем) но прочищает организм - только успевай)) :mosking: :mosking: :mosking:

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681


Лучший способ похудеть - это перелом челюсти!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 15:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1563

Не в сети
1. про огурцы - Нина Русланова в фильме "Участок" сказала. что от огурцов ее пучит

Привет всем!

2. Муся. ты боярышник сама собираешь?? и чем он тебя так привлекает?

_________________
Нет ничего ЛЕГЧЕ, чем стать легче...

Изображение




Я - Лена и всегда рада гостям!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 16:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5581
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Алёка писал(а):
1. про огурцы - Нина Русланова в фильме "Участок" сказала. что от огурцов ее пучит

Привет всем!

2. Муся. ты боярышник сама собираешь?? и чем он тебя так привлекает?


Лена, привет)))

1. меня нет)
2. покупаю - ну вкусно мне)

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681


Лучший способ похудеть - это перелом челюсти!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 16:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 9538
Откуда: Москва

Не в сети
Маша, привет! Ты боярышник с этой целью и ешь? Понятно что витамины и полезно, но такая реакция показывает, что это не твой продукт :pardon:
Маша, как эксперименьт со стиркой, удался?

_________________
Изображение
1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение

Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 18:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5581
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
irisha писал(а):
Маша, привет! Ты боярышник с этой целью и ешь? Понятно что витамины и полезно, но такая реакция показывает, что это не твой продукт :pardon:
Маша, как эксперименьт со стиркой, удался?


Ириш) эксперимент назначен на сегодня) так получилось.... ну не шмогла раньше) зато шарики купила для стирки) по результату отпишусь)

про боярышник.. ну он вообще на всех так действует)) а что плохого?) очищение какое-никакое) :mosking:

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681


Лучший способ похудеть - это перелом челюсти!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 22:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 21908

Не в сети
Маш.... ты интересно похудеешь на фруктах то???? :scratch_one-s_head: плодовых дерев.....

Надеюсь похудеешь :yes4: :friends: :Rose:

_________________
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964

Изображение
рост 167
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 22:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5581
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Так, никакой паники) боярышник был разово)

Вот, записала и посчитала мое обычное меню.
Получилось вполне себе малокалорийно.
При этом еда у меня с 10 до 18. Максимум до 19, но если с 11. То есть получается спокойно 8/16.
Пока вес на месте.

Завтрак

Кофе 0,35 л
30 г горького шоколада 170

Обед

Блинчик
1 дес. л семян льна 30
1 яйцо 80
1 дес. л отрубей 20
2 дес. л овсянки 30

Сверху блинчика
50 г сыра 20
1 помидор 20
или творог

Ужин

Салат

1 помидор 30
китайская капуста 20
1 огурец 20
1 ч л подс. масла 50
4 редиски 10

100 г скумбрии 150

Всяко-разно-мало-ли 150

Итого 800

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681


Лучший способ похудеть - это перелом челюсти!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 22:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 1835
Откуда: Австралия

Не в сети
Мусечка привет! :friends:
Ты где нашла такой сыр, 50 гр 20 ккал? :scratch_one-s_head: Наверное надо еще один нолик добавить. :wink3:
И еще 5 копеек о заниженных калориях...Если занижать калории все время, ты, конечно, будешь худеть, но недолго... потом вес просто встанет и от этого же количества калорий начнешь поправляться. :dntknw: ...и срываться. Метаболизм...Гораздо эффективнее занижать калории до 500 пару дней в неделю, а осталные дни питаться в рамках разумного, без голода. Эта диета так и называется 5:2. :yes4:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6667 ]  На страницу Пред.  1 ... 650, 651, 652, 653, 654, 655, 656 ... 667  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Анна65, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: