Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Я не на диете! Я сменила образ жизни!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681
Страница 653 из 697

Автор:  Musya [ 09 окт 2017, 13:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

Доброго утречка!

Лучшее средство для резкого похудания - боярышник)) :mosking:
И чем его больше, тем быстрее сбрасывается вес) главное - успеть добежать до туалета и сбросить вес там) :Yahoo!:

Автор:  irisha [ 09 окт 2017, 18:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

Musya писал(а):
Доброго утречка!

Лучшее средство для резкого похудания - боярышник)) :mosking:
И чем его больше, тем быстрее сбрасывается вес) главное - успеть добежать до туалета и сбросить вес там) :Yahoo!:

Маша, ты зачем тянешь в рот всякую каку? :mosking:

Автор:  Musya [ 09 окт 2017, 19:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

irisha писал(а):
Musya писал(а):
Доброго утречка!

Лучшее средство для резкого похудания - боярышник)) :mosking:
И чем его больше, тем быстрее сбрасывается вес) главное - успеть добежать до туалета и сбросить вес там) :Yahoo!:

Маша, ты зачем тянешь в рот всякую каку? :mosking:


Ириш, почему каку?))там масса витаминов и минимум калорий) я же не ведрами его ем) но прочищает организм - только успевай)) :mosking: :mosking: :mosking:

Автор:  Алёка [ 10 окт 2017, 15:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

1. про огурцы - Нина Русланова в фильме "Участок" сказала. что от огурцов ее пучит

Привет всем!

2. Муся. ты боярышник сама собираешь?? и чем он тебя так привлекает?

Автор:  Musya [ 10 окт 2017, 16:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

Алёка писал(а):
1. про огурцы - Нина Русланова в фильме "Участок" сказала. что от огурцов ее пучит

Привет всем!

2. Муся. ты боярышник сама собираешь?? и чем он тебя так привлекает?


Лена, привет)))

1. меня нет)
2. покупаю - ну вкусно мне)

Автор:  irisha [ 10 окт 2017, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

Маша, привет! Ты боярышник с этой целью и ешь? Понятно что витамины и полезно, но такая реакция показывает, что это не твой продукт :pardon:
Маша, как эксперименьт со стиркой, удался?

Автор:  Musya [ 10 окт 2017, 18:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

irisha писал(а):
Маша, привет! Ты боярышник с этой целью и ешь? Понятно что витамины и полезно, но такая реакция показывает, что это не твой продукт :pardon:
Маша, как эксперименьт со стиркой, удался?


Ириш) эксперимент назначен на сегодня) так получилось.... ну не шмогла раньше) зато шарики купила для стирки) по результату отпишусь)

про боярышник.. ну он вообще на всех так действует)) а что плохого?) очищение какое-никакое) :mosking:

Автор:  effi [ 10 окт 2017, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

Маш.... ты интересно похудеешь на фруктах то???? :scratch_one-s_head: плодовых дерев.....

Надеюсь похудеешь :yes4: :friends: :Rose:

Автор:  Musya [ 11 окт 2017, 22:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

Так, никакой паники) боярышник был разово)

Вот, записала и посчитала мое обычное меню.
Получилось вполне себе малокалорийно.
При этом еда у меня с 10 до 18. Максимум до 19, но если с 11. То есть получается спокойно 8/16.
Пока вес на месте.

Завтрак

Кофе 0,35 л
30 г горького шоколада 170

Обед

Блинчик
1 дес. л семян льна 30
1 яйцо 80
1 дес. л отрубей 20
2 дес. л овсянки 30

Сверху блинчика
50 г сыра 20
1 помидор 20
или творог

Ужин

Салат

1 помидор 30
китайская капуста 20
1 огурец 20
1 ч л подс. масла 50
4 редиски 10

100 г скумбрии 150

Всяко-разно-мало-ли 150

Итого 800

Автор:  budgie [ 11 окт 2017, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

Мусечка привет! :friends:
Ты где нашла такой сыр, 50 гр 20 ккал? :scratch_one-s_head: Наверное надо еще один нолик добавить. :wink3:
И еще 5 копеек о заниженных калориях...Если занижать калории все время, ты, конечно, будешь худеть, но недолго... потом вес просто встанет и от этого же количества калорий начнешь поправляться. :dntknw: ...и срываться. Метаболизм...Гораздо эффективнее занижать калории до 500 пару дней в неделю, а осталные дни питаться в рамках разумного, без голода. Эта диета так и называется 5:2. :yes4:

Страница 653 из 697 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/