ezther писал(а):
Вечер добрый !
Я сразу про фото купленных продуктов - на первом же,Йогурт. Легкий. 0.1%, в ингридиентах числится ГЛЮКОЗНО-ФРУКТОЗНЫЙ СИРОП - НЕЛЬЗЯ АБСОЛЮТНО еще и на Атаке! Да, нам не только сахар запрещен ,но и некоторые его заменители, как уже указанные +всякие патоки-помады-сорбитол и тд.
Цитата:
Со вчерашнего вечера болит голова
Организм ТРЕБУЕТ углеводы...Так что молодец, что начала печь. Даже это небольшое кол-во "хлебцев" очень поможет себя лучше чувствовать и разнообразить стол. Можешь попробовать тонкие блинчики спечь,норму отрубей в муку смолов, и с творожком сьесть, они -то точно на скоровородке не подгорят.
Про галету - отруби по твоему личному желанию заменять не рекомендуется, особо если ты еще на Атаке ... 3ст.л отрубей это уже норма Консолидации ! На Атаке - 1.5ст л только овсяных, на Круизе - 2ст.л овсяных+1ст.л пшеничных.
Молодчинка, что все описываешь и фото выставляешь . Скоро втянешься и будешь заслуженным отвесикам радоваться
Спасибо за ответ о йогурте) еще вчера поняла, что его употреблять не стоит. Но так хочется йогурта нормального..
а этот к тому же еще и невкусный.
С блинчиками буду экспериментировать)
Насчет Галеты, я понимаю, что нельзя 3ст.л. в день. Но я ведь на двоих готовлю) половину маме, половину мне. Так что не вся галета мне досталась, спасибо за беспокойство
Отвесикам уже радуюсь
но о них позже, пусть неделька пройдет, посмотрим на результат. А мама вечером в первый же день чуть не оставила меня в этом нелегком пути. Курица поперек горла стояла у нее стояла) уже третий день борща хочет
Я ей нашла рецептик борща тут на чередовании. Так вот, хотела слететь. Но когда проснулась на следующее утро с явным минусом да и вечером тоже, я поняла, что теперь-то она хотя бы в ближайшие 6 кг будет со мной