закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Худею с 26.02. - цель -7 кг! Хэлп, загляните в дневник!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 07:46 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Только что зарегистрировалась, надеюсь получить у вас тут поддержку, познакомиться с новыми интересными людьми!
Меня зовут Татьяна, 22 года. Рост 165, вес 60.
На диете я первый раз в жизни, необходима корректировка веса в пределах 10 кг.
Сегодня первый день атаки: составила четкое меню на день, готова его стойко придерживаться. Я замужем, мужу буду готовить отдельно, не знаю что из этого получится - сдержу ли себя от очередной какой-нибудь вкусняшки...

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


Последний раз редактировалось Dominikana 07 мар 2013, 09:24, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Всем доброго дня! Я сегодня начинаю атаку!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 10:33 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Совершила прогулку - у сестренки погостила, и до магазина прошлась, закупилась кефирчиком на ужин. После сытного завтрака (яйцо и творог) кушать пока совсем не хочется, но скоро начну заниматься обедом (куриная грудка и бульон с яйцом). В гостях кстати воздержалась от свежего тортика Муравейник, выпила только чай с лимончиком! Разве я не молодец? :boast:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем доброго дня! Я сегодня начинаю атаку!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 13:31 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
отобедала! сытая и довольная! составила список покупок, вечером поеду в магазин. Выписываю рецепты с сайта в ежедневник, часто разъезжаю, рецептики будут всегда со мной!

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем доброго дня! Я сегодня начинаю атаку!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 14:36 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
У меня второй день атаки сегодня, ем мало, просто не хочется... Немного переживаю, что изменений нет, или их и не должно быть за 1 день? Вчера утром (до начала диеты) вес 59,0 а сегодня утром 59,6 :( как это понимать? с нетерпением жду завтрашнего утра, и на весы... Может КД тормозят отвес, в книге про это читала. Есть смысл атаку удлинять с 3х дней до 5ти например, или завтра последний день атаки и в круиз?

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 15:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2013, 12:45
Сообщений: 511
Откуда: Самара

Не в сети
Привет! Ты просто умничка! В первый же день такое искушение- торитк! Молодец что устояла! А я решила взвеситься только после атаки. А то расстроюсь если вес не будет убавляться. А за три дня хоть что-то да уйдет! :girl_smile:
Не отчаивайся. Все получиться! Чем меньше лишнего веса, тем труднее он уходит! Держись! :girl_wink:

_________________
Изображение
Заходите
27.02.13 - 27.03.13 -5кг
28.03.13 - 27.04.13 - 3,4кг
28.04.13 - 27.05.13 - 2,6 кг
27.05.13 - 27.06.13 - 2.3 ru
Фото -10 стр.35


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 15:18 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Да уж, сама удивляюсь, что так легко перенесла искушение :mosking: На диете я впервые, но стимул есть достаточный - в планах поездка в Доминикану, страну Баунти, и потерять лишний вес, кое в чем себя ограничивая некоторое время - это просто необходимость!

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! С удовольствием буду общать
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 15:56 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Поужинала, сделала себе котлетки в пароварке, фарш из постной говядины, добавила яйцо, чуть соли и перца. Сверху итальянскими травками посыпала, получилось очень даже! Хотя обрадовалась, что еще яйцо вареное могу себе позволить, его тоже слопала. Теперь сытая и довольная! Скоро отправляюсь на прогулку до магазина - надо пополнить запасы кефирчика)))) а потом мужу буду готовить ужин - только бы выдержать и не сорваться! :O:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! С удовольствием буду общать
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 16:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2013, 14:34
Сообщений: 8
Откуда: Питер

Не в сети
Привет, а я сегодня первый день , знакомая на этой диете 20 кг за 1,5 месяца сбросила, вот , решила тоже к вам присоединиться :smile3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! С удовольствием буду общать
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 16:17 

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:36
Сообщений: 29
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Диана25 писал(а):
Привет, а я сегодня первый день , знакомая на этой диете 20 кг за 1,5 месяца сбросила, вот , решила тоже к вам присоединиться :smile3:

Привет, буду рада знакомству! По линеечке не совсем понятен начальный вес и цель... Сколько дней атаки предстоит?

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Рубашка мужа - лицо жены! Шуба жены - лицо мужа!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! С удовольствием буду общать
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 16:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2013, 14:34
Сообщений: 8
Откуда: Питер

Не в сети
Вес 86, хочу похудеть и больше не поправляться, потому что худею я каждый год кг на 15, а зимой опять набираю, очень надеюсь на эту диету, говорят после нее кг не возвращаются. Атаки 5 дней

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: