Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Я самая обаятельная и привлекательная!)( фото стр 1 и 59) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3266 |
Страница 1 из 94 |
Автор: | Marisik [ 18 янв 2012, 15:47 ] |
Заголовок сообщения: | Я самая обаятельная и привлекательная!)( фото стр 1 и 59) |
Всем привет! Меня зовут Марина.мне 32 года,трое детей) самой младшей скоро 3 года..уже много раз я пыталась похудеть,убрать свой ненавистный живот и бока.но как уже кто то писал в своем дневничке - лень родилась вперед нас Мы часто чего то хотим,но хотим при этом ничего не делать))) в том году худела по протасову,удалось сбросить 9 кг,за год вернулись 3 кг... на этот раз я стану самой обаятельной и привлекательной! сегодня мой первый день.. если что вдруг не то съем - поправьте меня пожалуйста) завтрак: чашка черного кофе,без сахара,яйцо,2 кусочка ветчины из индейки. перекус: креветки отварила.почистила и съела.) обед: запекла в фольге куринную грудку( перец,немного соли,приправа для курицы.чеснок,соевый соус немного),3 шт краб палочек перекус: кружка кефира 0% на ужин доем курицу наверно и кефир.. всех жду к себе в гости! это я с дочей |
Автор: | Marisik [ 18 янв 2012, 16:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я самая обаятельная и привлекательная!) |
а еще я воды и чая уже выпила литра на 2 точно |
Автор: | gerberra [ 18 янв 2012, 16:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я самая обаятельная и привлекательная!) |
привет, марина! трое детей - это подвиг ) здорово! я тоже недавно присоединилась к этой секте худышек))) вторая неделя только, но я уже на круизе по поводу меню у меня такой комментарий - оно слишком диетическое))) что-нить повкуснее вначале надо, чтобы не было ощущения ограничений - рыбку красную (форель или семгу), салатик с яйцом и креветками, что-нить такое... для меня было очень важно в начале не есть просто куриную грудку)) готовила страуса в йогурте)))) вот! еще вспомнила - надо обязательно найти отруби и делать себе что-то мучное (лепешки, галеты, блинчики, хлеб). без них тоскливо, в прямом смысле слова портится настроение от отсутствия углеводов, к тому же, может болеть голова. у меня так было, и другие девочки рассказывали |
Автор: | Marisik [ 18 янв 2012, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я самая обаятельная и привлекательная!) |
gerberra приветик! спасибо что заглянула) меню у меня не совсем диетическое,ну не для меня...я так всегда ем и мне вкусно,конечно со временем буду что нить экзотическое готовить) про отруби знаю,найти не могу нигде(( если повезет,то сегодня мне их купят,если будут в наличии.. |
Автор: | Lu-Natik [ 18 янв 2012, 17:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я самая обаятельная и привлекательная!) |
Маришка, привет. Значит, все-таки решила присоединиться? Молодец, поздравляю! Как ты удачно, форум как раз заработал. Как проходит Атака? Какие ощущения? Пиши рационы и задавай вопросы. |
Автор: | Marisik [ 18 янв 2012, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я самая обаятельная и привлекательная!) |
Lu-Natik приветики! конечно решила,куда ж я без вас форум сутки ждала пока заработает,уже огорчилась что может и не заработает(( ощущения нормальные,полет нормальный) готовлю ужин для семьи,сама щас буду курочку кушать мне 3 дня на Атаке надо,тьфу тьфу тьфу - думаю выдержу спокойно) |
Автор: | gerberra [ 18 янв 2012, 18:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я самая обаятельная и привлекательная!) |
отруби проще всего в Утконосе заказать, они там есть и овсяные, и пшеничные! |
Автор: | Marisik [ 18 янв 2012, 18:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я самая обаятельная и привлекательная!) |
позавчера в утноконосе в наличии их не было |
Автор: | Marisik [ 18 янв 2012, 18:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я самая обаятельная и привлекательная!) |
ко мне едут отруби! хоть одна пачка ну все же лучше чем ничего..... |
Автор: | Lu-Natik [ 18 янв 2012, 19:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я самая обаятельная и привлекательная!) |
Поздравляю! Мне пачки, кстати, надолго хватает. Так что у тебя еще будет время их в Инете заказать. |
Страница 1 из 94 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |