доброе утро сегодня -500 не знаю что так по действовало...тьфу тьфу но мне кажется это зеленый чай. до этого выпивала 1.5-2литра воды. а последние 3 дня пью только зеленый чай да еще и литра 3

42 дня на диете - 5.5 кг

сегодня у меня - 300. с учетом того что на ночь соленой семги наелась и спала совсем немного...может было бы и больше

БЕРЕГИ СЕБЯ В ритм отвесов вошла,те ...БЛЮДИ-анализируй его ,но и себя не забывай. Сон и соль вне ночи- наша крыыыысота
Пиши,что так удачно кушаешь - мы тут рецепты да фото праивлной еды оооочень любим

Настенька, приветик!
Забежала к тебе сказать, что ты умничка, все будет прекрасно и ко сроку мы поспеем все сделать)))

я очень постараюсь.. да ещё и с вашей помощью то...до 50 кг долечу

-500

привет! кушаю я обычно то котлетки из индейки и всех разрешенных нам живностей,запеканки ,курочку жаренную ,паренную и т.п яйца в БО все это с овощами свежими рыбу ем ооочень редко.а вот выпечку сейчас не делаю времени нет. пью кефир с отрубями ем, творог в него добавляю пол ложки какао 1 табл сах зам и немножко кефира туда вкусненько получается .и выпиваю минимум 2 литра зеленого чая

сегодня циферка у меня выходит - 6 кг ровно

Настенька! ты умничка!!! Поздравляю тебя с ровной циферкой в минусе!!!! Вот видишь, все идет отлично! главное, ты все делаешь правильно!!!