Привет . Согласна что любая победа приятно. Ну мы же все стараемся поэтому все у нам будет хорошо к лету будем стройняшками

С первым меня цветком в дневнике . Спасибо и Вам побольше отвесиков и отличного настроения

я на диете уже 23 дня -3.3кг медленно но верно иду к своей цели

всем доброго дня сегодня у меня с весом что то не понятно.. спала сегодня дольше чем обычно..очень долго. как только проснулась залезла на весы(они у меня для точности на ровном столе стоят) и тааак обрадовалась показали мне 65.7 вчера вес был 66.8 (последний день кд)
но что то я не поверила своим глазам и через полчасика взвесилась снова и....66.2 ничего не пила и ни ела . а потом попила кофе 2 раза и что то прям опять не выдержала взвесилась просто что бы понять какой же вес на самом деле и увидела 67.1 в общем вообще ничего не понимаю.. мне не столь важен мой вес сейчас потому что я не так долго на диете. мне это нужно просто что бы понимать как идут дела. вот так на линейке оставила больше что бы потом если что не так .. не расстраивать себя

Всем привет ! Сегодня у меня мини-юбилей месяц с дюканом. За месяц похудела на 4кг200 урааа

Настенька, доброе утро!
Пришла тебя поздравить с прекрасными результатами и стойкостью. Месяц прошел и ты с нами))) Так пусть эта диета поможет тебе достичь всего, что ты желаешь)))

Спасибо

всем привет
вот подготовила отчетик по 6-ти неделям которые я провела на диете
3 дня атаки -400гр начала со среды к пятнице было так
1 неделя-1 кг (в этой неделе было еще 3 дня атаки)
2 неделя-1.300
3 неделя-700
4 неделя-700
5 неделя-400
6 неделя-0
итого за 39 дней я скинула 4.5 кг

Всем доброго дня и отличного настроения у меня сегодня .....Ураааа. минус 200. Не знаю может был бы и больше минус если бы поспала и в туалет(извините) сходила. Ночь была тяжелой спала 2 часа .отчет для работы делала. Но все равно. Я Таак довольна