Ну а теперь, слайды!
Первое фото - 2 месяца назад, второе - вчера
Найдите десять отличий
ЗЫ еще припрятаны фото в купальнике, но их не покажу до полного, так сказать, избавления от сала

Поздравляю с первой десяточкой! Все изменения уже очень заметны!

Обалдеть!!!! Потрясающе!

Молодчина! А то ли еще будет. Вся подтянутая и помолодевшая!!

Потрясающие результаты!

Вот спасибочки всем!
Я аж сама жуть как довольно - всего-то 10 кг, а разница на лицо. Так что продолжаю-продолжаю-продолжаю))))
И всем-всем желаю успехов в похудении
судя по всему, сегодня супруг прикатит из командировки, надо его взвесить, если чего-то наест, посажу его на 6 дней на Атаку)))
А то он, бедолага, страдал, что жрать-то особо в командировке нечего. В ужасе читал меню в ресторациях, говорит, везде масло. Заказал рыбу на гриле - принесли в масле, стейк заказывал - в Гудмане пошли на встречу, приготовили без масла, а вот овощи к стейку сделали в масле. Что ж за жисть такая?

Gluo приветик. С отвесищем тебя.Я тоже из Казахстана только с Уральска. Подскажи пожалуйста как ты заказываешь отруби.Ну всю эту процедуру.Просто я не разу по интернету ничего не заказывала. Спасибо заранее.

Gluo, здорово выглядишь, разница очень видна

Мерси всем за комплиманы
Итак, взвесили супруга. Он у меня сейчас 130,6 кг. Получается, сегодня у него ровно месяц как он на Дюкане. Итого за месяц скинул 12 кг В объемах тоже заметно скинул, особенно пуза и морда лица
Итого на двоих у нас минус 23 кг!

anytkin
На Айхербе все просто. Вот прямая ссылка на овсяные отруби
http://www.iherb.com/Bob-s-Red-Mill-High-Fiber-Oat-Bran-Hot-Cereal-18-oz-510-g/13658?at=0
Вообще, марка Bob's Red Mill оптимальна по соотношению цена-количество-качество. Таких упаковок можно взять две штуки и заказать обычную доставку за 6 баксов. Получите в вашем почтовом отделении. Единственное что, ненадежный этот способ. Я заказывала так 2 посылки 8 февраля, одна дошла, второй нет до сих пор и наверно уже и не будет. А Айхерб деньги за потеряшки не возвращает.
Либо второй способ - ДХЛ либо ЮПС, здесь курьер привезет прямо домой и доходит за неделю, плюс всегда можно проследить, где ваша посылка. НО, дорого зараза. Выгодно заказывать сразу много, у них хорошая скидка на ДХЛ, когда заказ больше 80 баксов

Я всегда заказываю через ДХЛ - мы кооперируемся несколько человек и нам привозят посылку прям в офис, удобно.
Я там у себя вопросов по Таю назадавала....
И еще - рада за вас с мужем - это так здорово что вы даже худеете "на двоих" И эти злополучные "пищевые привычки" у вас будут формироваться правильные и на двоих - что значит: за ваших деток можно быть спокойными!