С холодильникам это прикольно. "дорогая, какой крусний овощ-фрукт, никогда токого не пробовал. А-а-а, как ты мог, это же редчайший кактус, мне его из Сахары привезли!!!"

Надюшь, насмешила

А вообще моим домочадцам сейчас нелегко приходится. Если раньше весь холодильник был в их распоряжении, то теперь половину его пространства занимают мои продукты. То это Дюдесертик, который я испекла дня на 2, то пудинг, то еще чего-нибудь

Сегодня весы меня опять порадовали, показав отвес аж в 1 кг.

Пойду двигать линеечку

БО день

Завтрак

Яичница из 1 яйца с помидорками черри
Кусок сыра обычной жирности (обезжиренного нет, а Дюкан вроде бы разрешает немного жирного сыра есть)
Кофе с молоком

Обед
Скумбрия, запеченная в фольге
Овощное рагу (пекинская капуста, помидоры, перцы, лук + чуть курогрудь)
Чай

Ура, ура, целый килограмм ушел и не вернется. Поздравляю.
Внимание розыск.
Пропал килограмм жира. Особые приметы: гадкий, противный, тяжелый. Нашедшему рекомендация избавиться от него, как можно скорее.

Нет уж. Гнать эти кэгэшки поганой метлой....

У меня уборка. Дети все мои труды моментально сводят на нет, но я не сдаюсь. Активно бегаю с тряпками и пылесосом, в перерывах попиваю водичку.

Ужин

Кексики 2 шт.
Заварной крем, сделанный из пудинка Dr.Oetker
Кофе с молоком

Кексики готовила вот по этому рецепту http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=2656
Очень хороший рецепт

Заварной крем
500 мл. молока, 4 табл. СЗ, 1\2 пакетика пудинга. Получается настоящий заварной крем. Слопала от этой порции примерно 1\3

Ужинать я стараюсь рано, примерно в 17.00-17.30

А вечером, часов в восемь, выпиваю бакал кефира или зеленый чай с молоком.

Мне весы сегодня показали +100, но я на них не в обиде. После отвесещев, которые они показывали мне 2 дня подряд, можно и небольшой плюсик показать. Линеечку двигать не буду, буду догонять.

Привет Валя. Сыр Дюкан разрешает только на Стабилизации. А нам на Консолидации можно только сыр до 7% жира. Они бывают на рынках. Название забыла сыра 5%. Вспомню напишу.

Спасибо, про сыры я знаю и стараюсь сама готовить их из обезжиренного молока и творога.
Но иногда я делаю небольшие отступления от правил ....

Сегодняшнее меню
ЧБ день

Завтрак
Омлет из 1 яйца
2 тонких ломтика сыра (обычного)
кекс
кофе с молоком

Обед
Тушенные куриные сердечки с луком и кетчупом (1 ст.ложка)
кекс
Чай

Ужин
Десертный творожок (мягкий творог 0% примерно 3 ст. ложки, сухое молоко 3 ст.л, какао 1 ст.л, СЗ) - порцию поделила с мужем
кекс
кофе с молоком

Попозже выпью зеленый чай с молоком

Воду пить не забываю, бывают дни когда я пью ее больше, а бывают дни когда пью меньше. Но стараюсь, чтобы 2 литра (вместе с чаем-кофе) жидкости организм получал. Больше 2х литров я пока вряд ли осилю, т.к. я не водохлеб по жизни До диеты обходилась 3-4 стандартными бакалами чая-кофе в день и супы ела очень редко.

Сегодня продолжала посадки рассады. Посадила в ящики клубни проснувшейся бегонии, а так же лобелию и газанию.

Вычитала на одном форуме как девочки проращивают семена газании. Попробовала вчера замочить их, а сегодня к вечеру у половины семян уже такие хорошие корешки. Вот этих торопыг и посадила, а остальные семена оставила в тряпочке отращивать корешки.

Всем привет

Весы сегодня промолчали. Пусть лучше молчат, чем + показывают